高考家长

【心理辅导】当孩子步入高中，孩子的心理状况更不容忽视！心理建设

高中阶段是人一生中的黄金时期，在这一阶段不仅是人生观、世界观形成的重要时期，同时又是增长知识和才干的重要时期。经研究发现高中生具有以下心理特点：1、独立性。高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，有了自己活动的空间。如做事情不愿意让家长参与，不愿意让家长进入自己的房间。这一阶段高中生智力发展已接近成熟，抽象逻辑思维正从“经验型”向“理论型”急剧转化，情感日益深厚、稳定、带有闭锁性。如不愿意与家长、老师表白自己的想法，而

【心理辅导】心理危机：高考出成绩 孩子没考好离家出走心理建设

“高考成绩不理想，大人说了他几句，没想到他离家出走一天多。”昨天，说起19岁的儿子，柯城区华墅乡的吕先生仍忧心忡忡。吕先生说，今年高考成绩揭榜后，发现儿子的高考分数不理想，“小孩的妈妈忍不住责备了他几句”。让吕先生没想到的是，23日凌晨孩子离家出走了。这让家人慌了神，不得已，吕先生到柯山公安分局航埠派出所报了警。随后，在警方协助下，小孩被找回。采访中，记者了解到，每年高考过后，考生各种心理焦虑绝不少于高考前。如何克服高考后考生的一些心理问题，帮助考生顺利度过

【心理辅导】高中时期是学习生涯的一大坎，为什么？心理建设

常听一些家长抱怨：“这孩子也不知怎么了，以前在初中的时候可听话了，让他怎么样就怎么样。现在上了高中什么都要跟你唱反调，而且才说几句他就嫌烦。”这样的埋怨并非偶然，而是非常普遍。其实，高中生和初中生相比，已经有了很大的不同，他们有了更加强烈的自我意识，喜欢自己处理问题，不愿意家长、老师过多干涉，而家长往往忽略了孩子在这一阶段的特点，依然用老眼光看待孩子，用老方法处理问题。对孩子表现出的厌烦情绪，大部分家长不是找原因想办法如何缓解，而是采取反复说教，甚至粗暴干涉的措施，结果治标不治本。

【心理辅导】高考备考：三大准备让心情回归平静心理建设

准备之一：精力充沛和情绪稳定在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念：1、 在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神；2、人具有极大潜能，一晚的少睡，只要有毅力，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。准备之二：自信迎考和自如应考在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能

【心理辅导】如何让学生冲刺阶段效果更加理想心理建设

本期邀请家庭教育专家周婷丽、往届优秀生家长“鼠爹”做客直播间，和大家聊一聊在考生复习冲刺期间，怎样营造对考生有利的家庭环境~~激励孩子高考冲刺，最有效的是物质奖励还是……李先生：要想提分先提动力，物质奖励是一种引诱，唤起他一种欲望，但更重要的要给他把基础打好，要提动力先明确责任，什么人就要干好什么事，学生阶段有好好学习的责任，学生有这个义务，要灌输这种责任意识。周老师：独生子女导致特别多的家长溺爱孩子，以至于每天为孩子背着书包、为孩子计划学习，他们承担了

【心理辅导】趣味人格魅力测试心理建设

START首先，请将自己想象成误入别人私家庄园的小女孩，此时的你心里十分慌乱，想掉头回到原路但已经分不清东南西北了……Q1.突然，你看见远处有一幢非常古老的城堡，凭直觉你认为它是用什么材料修建的呢？a.巨大的原石b.百年古木c.古罗马方砖d.罕见的金属材料Q2.你继续往前走，此时在你面前出了一个巨大的湖，湖水深不见底，湖畔停着一艘小木船，你认为它是什么颜色的呢？a.本色（木纹）b白色c.蓝色d.橘红色Q3.船上有一个小木偶，他对你说了一句话，你认为是下面哪一句呢？a.可怜的姑娘

【心理辅导】骚年，告诉你为什么一定要上大学心理建设

这十个理由，告诉你为什么必须要上大学！1、同学你的大学同学及朋友，将是你人生当中的宝贵财富。可以说，你的同学对你的重要性，仅次于你的亲人。无论何时何地，你都有可能获得来自同学的友情、帮助与安慰。很多大公司的崛起，都是一帮同学共同努力的结果。很多人一生的成功，都是因为一个志趣相同的优秀同学。甚至你可能还会收获爱情，收获你的另一半，而爱情，是人生中与事业同等的两件大事之一，其重要性不言而谕。即使你大学时没收获爱情，你的大学也很重要。哪个青年人找对象会不考虑对方的学历呢？2、你自己大学四年，和一帮与你差不多优秀

【心理辅导】熬夜的高考生注意：睡眠不足真会变笨心理建设

“2016年高考冲刺，每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧”等等，临近高考，高三生们兴起了一股熬夜“网上签到”热，找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇气。但科学研究发现，缺少睡眠，会造成神经元数目的减少，必将影响大脑功能，降低智力水平！“智慧”是由神经元联结而成脑细胞，主要包括神经元和神经胶质细胞。神经元，又称神经细胞，负责处理和储存与脑功能相关的信息。其结构，由细胞体和细胞突起

【心理辅导】在清华大学做学渣是一种怎样的体验？心理建设

有人说打败ALPHAGO最简单的方法，是拔掉它的电源！很喜欢陶立夏的几个句子：“你渐渐知道，这个世界并没有那么广大，相反它是由你的感知能力所定义，我们三岁时吃到的那块糖与三十岁时买到的那块钻是一样的，它们带来的微光般绽开的喜悦是一样的，因为你的心是一样的。所以，大多的答案不在外面的那个世界，而在你的内里。沉潜于你的孤独，终有广阔的那天。”我在身边多数人身上看到一种状态，是每个人身上的影子，是图书馆里那一排排低着头的身影，是忙得昏天黑地无暇顾及三餐的胃痛，是连续刷夜后苍白的面色和发青

【心理辅导】高考仅剩68天：“高考脸“你有没有？心理建设

高考仅剩68天，孩子的成绩依然起色不大，测验成绩不佳，想到距离高考越来越近，不少家长不淡定了：对孩子的风吹草动关注异常；整天把“高考”挂在嘴边，唠叨不休；借故对其他人发脾气；自己吃不好、睡不好、心事重重，整天顶着一张“高考脸”……这些都是高考引发的家长焦虑。家长的焦虑会给孩子的心理造成极大负担，影响高考备考，这是考生和家长不愿看到的情况。高三家长的8种焦虑表现，你中枪了吗？曾经做过的一个调查显示，高考前超过八成的高三家长感到压力较

【心理辅导】考试焦虑证，教你三招搞定心理建设

高考冲刺阶段，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象，有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，这些都是考试焦虑过甚的表现一般轻度的症状是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的考前焦虑则是一种心理问题，可能会影响考试成绩，严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。考前焦虑症常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。三招可以有效防止症状出现，不妨一试：第一招：平常一定要学会&

【心理辅导】高考前应该怎样调整心态？心理建设

高考前，考生开始不安，不清楚该做什么，甚至睡不好、吃不香。只有合理地安排好这段时间，才能有助于考生发挥正常水平。在最后复习阶段和考试中，学生的心态对考试成绩影响很大。面对高考出现紧张情绪是正常的，然而过分放松和过分紧张都是不妥的。影响成绩的一个因素是考生的心态。很多家长在考前比孩子还紧张，这可能影响孩子，使孩子的情绪更紧张。高考前的一段时间是复习备考的最后冲刺阶段，也是高考复习备考的关键阶段。考生要想顺利度过这个重要阶段并为高考做好准备，奠定坚实的基础，在于考生要有一个积极、健康、乐观的心态。那么，怎样调

【心理辅导】这八种心态助你考上理想大学心理建设

（一）、高中生应具备的八个心态：1、学习的心态:学习是进步的基础，是成长的基石，是能量的补充。作为学生，最应该有的心态就是学习的心态。只有不断学习，才能吸收新知识、锻炼思考分析能力，才能创新提高成绩。2、归零的心态：人生有起伏，成绩也一样，每次考试，不管成绩高低，都已经是过去式了。同学们要有归零的心态，胜不骄傲，败不气馁，保持归零的心态，按照学习计划一步步稳打稳扎，才更有可能在高考的时候稳定发挥，考上自己理想的大学。3、积极的心态:事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到

【心理辅导】“抑郁症”多发期 家长一定要注意心理建设

近一个月抑郁症患者扎堆就诊春天是抑郁症高发季节。近日，广州一所高中的优等生小元（化名）因多次尝试自杀，被家长送到医院，最终被诊断为抑郁症。小元本应马上住院治疗，谁知，医生却尴尬地劝她“务必再坚持3天，一有床位空出来，就马上收你入院”。记者昨日从中山大学附属第三医院获悉，最近一个月来，该院精神心理咨询科189张病床天天满员，病人平均需等候3~7天才能入院。据统计，住院病人近五成为12~18岁中学生。让人唏嘘的是，有些人向家长坦承有抑郁症，家长却不肯相信，认为孩子“意志薄弱

【心理辅导】高考倒计时50天：二轮复习尾声如何缓解压力心理建设

今天是4月18日，离2016年高考还有50天！二轮复习接近尾声，许多学生的心理压力变大，家长和学生更加关注高考心理和饮食调节等方面的问题。那么如何缓解备考压力，让学生的冲刺复习更有动力呢？小编总结了以下几点：1、饮食调节。很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在高考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些没必要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。高考期间，食物以清淡为主，炎热的时候可

【心理辅导】高考心理调整：谨防考生家长不良情绪相互叠加心理建设

距离今年高考还有五十天的时间了，在这个时间中，同学们一方面要积极进行知识上的准备，另外心理的调节也必须要跟上。其实不仅仅是学生，家长在这个时间段也需要进行相应的心理调整。究竟怎样调整好自己的心态？心理专家、中国心理卫生协会会员、北京青少年心理健康研究发展中心顾问周振基为您做指导。高考百日时间中，学生和家长心理上会出现什么问题？周振基：其实在这个时候，家长和同学，他们出现的问题有共性的也没有差异性的。从共性的角度而言，家长和考生都是感觉压力越来越大，精神越来越紧张，而且越来越觉得时间不够用。但它具有差异性，

【心理辅导】专家建议：冲刺高考学生心理调节最重要心理建设

高考心理焦虑多集中在成绩中上的学生中又是一年高考时，3年的寒窗，父母的期盼，恩师的嘱托，就在这一朝终见分晓。每到此时，很多高三考生都会面临心理紧张，压力过度，导致失眠、食欲不振，甚至影响考试发挥的情况。专家表示，在高考前一两个月内，学业和知识点的掌握已经不重要了，最后是否能够发挥正常、甚至超常，考生拼的其实是心理。分数段边缘的学生易患考前焦虑现状记者在多个中学采访了解到，不少学校为学生设立了高考心理辅导室，缓解学生因面临高考而产生的心理恐惧及压力。北京市第27中心理辅导教师赵雪表 示，从高三的第二个学期开

【心理辅导】心理专家：高考前最好不要对超常发挥过多期待心理建设

临近高考，不少老师和家长经常会以期待超常发挥甚至“奇迹”发生来给考生加油鼓劲。专家表示，这种鼓励之词虽然看起来很积极，实际上会给考生带来更大心理压力，起到反作用。吉林大学心理学系副教授丁建略表示，高考成绩是由考生平时的付出、常年的努力以及个人全身心投入所决定的。对很多案例分析发现，考生最后成绩也是在一定区域内振荡，通常不会有太大的惊喜出现，超常发挥者只是极少数。“如果一个考生平时成绩是650分，非要给自己定670分的目标，那么考试的时候一定紧张。”丁建略表示

【心理辅导】高考冲刺倒计时：如何打好“心理战”？心理建设

如今距离2016高考仅剩不到两个月的时间，各位考生和家长应该如何调整自己的心理状态备战高考？记者邀请心理专家为你解答。考前学生应放平心态随着高考时间的推进，许多学生在考前心理开始产生例如“考试题会不会太难”“我还没有复习好”“万一到时候会的题做错了怎么办”等各种各样的问题，一定程度上的影响了考生的考前心理准备工作，甚至影响到考试的发挥。“高考拼的不仅是成绩，也是心理。”这样的说法并非毫无根据，考生考前如果能调整

【心理辅导】过来人记忆：你梦见过高考时做不出题吗心理建设

近日读《曾文正公全集》，读到曾国藩日记一则，大笑不止。梦在场中考试，枯涩不能下笔，不能完卷，焦急之至，梦醒。余以读书科第，官跻极品，而于学术一无所成，亦不能完卷之象也，愧叹无已。（庚午正月）写这则日记时是同治九年（1870年）正月，曾国藩虚岁六十，几年前因剿灭太平天国有大功于清廷，封世袭罔替的一等毅勇侯，此时的职位是武英殿大学士、直隶总督。可谓名满天下，功勋盖世。用他自己的话来说“读书科第，官跻极品”。作为一个农家子，他的人生在那个时代的价值体系里，是十分圆满的。读书能够中进士，入

【心理辅导】三招搞定考试焦虑症！心理建设

又到了高考冲刺阶段，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象，有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，这些都是考试焦虑过甚的表现。一般轻度的症状是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的考前焦虑则是一种心理问题，可能会影响考试成绩，严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。考前焦虑症常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。三招可以有效防止症状出现，不妨一试：1、平常一定要学

【心理辅导】最后一个月，如何冲击2016年高考心理建设

【心理辅导】心理学研究：7大秘诀破解高考综合症心理建设

最近有家长和同学问我高考越来越近，考生却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心且不踏实，有时还感到空虚等！过来人都知道这些都是正常的，但是高三的伙伴和家长们可急得不得了呀，怎么办呢？各位请往下看。小伙伴们，先集中精力做个小小的测试~~~认真看下面两张图~~~（有密集恐惧症的同学就不要看了）

【心理辅导】高考须知:小心最致命的隐患，别大意失高考心理建设

高考不单是纯知识考试，而是全方位素质考验。高考的成败在很大程度上受情绪(焦虑、恐惧)、目标、动机、自我意识和家庭环境的影响。考试焦虑对学习成绩的影响。考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。分析解读；考试焦虑与学习成绩之间的关系比较复杂：学习任务简单时，考试焦虑会使学习成绩提高;而当学习任务复杂时，考试焦虑会使学习成绩下降。但目前大多数研究往往以考试焦虑对学习成绩的抑制作用的

【心理辅导】高考倒计时一个月,你还能冷静吗?心理建设

一个月，真的只有一个月了！你还能冷静下来吗？面对目前自己的复习状况，你是不是有时候真的又急又燥？想着自己的语文还有哪些部分没复习到位，想着自己的英语还有多少单词没有背，想着文综或理综还有哪些知识点掌握的不好……然后更加心急火燎，恨不能让自己有三头六臂、一天24小时不停歇的把所有没复习到位的用最快的方式解决掉。但是，真的别着急，越急越乱！有时候，高考比试的更多得是考生的心理因素。所以，越接近高考，正确的做法是越要冷静！冷静不是冷淡，更不是放任。冷静应该是尽量保持头脑清醒，不要被倒