成功教育

自己的

  • 高三暑假学习计划

    从全国高考试卷来看,新课标背景下更加注重考查学生的思维能力:即记忆、分析、判断、解读、空间想象、学科综合、知识衍生等能力。近年来新课改地区的题型更加灵活多变,需要学生的思路进一步拓宽。提醒大家:在进入高三之前,首先要提高两项能力:一是学习课本的能力:会读书,将知识点形成知识体系;会学习,纷繁复杂的知识可以简化;会思考,可以透过现象抓本质。二是题目的分析和应对能力:会读题,可以利用题目所给信息做题;会思维,可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试,了解标准化考试的命题原则。在进入总复习之前,首先解决上述问题,

  • 如何解决成绩一直往下掉?

    专注,必须要心无旁骛,非常非常专注,不能为外界干扰。把除去吃饭睡觉之外的任何时间,都用在学习上。至于说劳逸结合,根本没必要。这是中国高考的现状,也是考生必须要面对的现实。你要相信,一个人的抗压潜力是无穷的。1高三成绩往下掉怎么解决1、你以为的“懂了”,并不是真的懂初中的知识往往在课堂上就能弄清楚,很多新高一学生还保持着初中的习惯,当堂听完就以为足够了,而不去进行归纳总结,到考试的时候才发现,题型复杂,需要多个知识点结合才能解答。所以在上高中后,一定要及时调整自己的学习方法,不断尝试

  • 美术生联考前怎样提高分数?

    参加高考美术联考的考生都知道,高考美术联考成绩非常重要,但是联考是会有点枯燥的,天天重复练一样的东西,需要大家不断提高熟练度,需要极大的耐心,所以坚持也是非常重要的,还有一点很重要,记住老师强调的东西,用在画面上。1美术生联考前提高分数的方法1.不要打疲劳战,不要打疲劳战,不要打疲劳战!打疲劳战最后的结果只能感动自己,要知道全国有那么多的竞争对手,大家到后期把能用的时间都用上了,这个时候学习的质量尤为重要。把自己的学习质量提升上来最重要。2.多看自己的作品,找自己作品的优点,但也寻找自己的不足之处,想办法

  • 2022年备考技巧

    想要一个月内提高各科成绩,要认真分析各科成绩低的原因,是上课听讲不认真,还是复习巩固不及时,题组训练的少,还是没有好的学习习惯等,找到原因,才能有的放矢,有针对性弥补不足。1如何在一个月提高各科成绩1、首先,要罗列计划。要在一个月内提高成绩,就需要罗列计划,根据自己目前的时间和精力,手头需要完成的事情等来安排自己的学习任务,做好计划会让自己有更清楚的目标和方向。2、严格要求自己,不仅学习上要保持高效,生活中也需要养成良好的习惯,助力自己完成学习任务,提高成绩。严格要求自己,会让自己的潜能发挥出来,发挥更多

  • 高三高效提高成绩方法

    高三学习时间紧,学习任务重,所以合理安排自己的学习时间非常重要,我们可以通过合理安排时间提高自己的学习效率,实现效用最大化,可以让自己的学习更有计划性和目的性,让自己取得更好的学习效果。1高三如何高效提高成绩把教材吃透让教材滚瓜烂熟。可以尝试:回想法。对于需要背诵或者特别熟练的内容,光看是没用的,记不住。随意不妨每看完一段之后合上书,自己把这一段写下来,或者用自己的话说出来,或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候,才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。把题型吃透就是把吃透的知

  • 提高文科的成绩有哪些方法?

    文科生提高成绩首先得有决心,高三文科文科的知识需要大量的记忆,所以想提高成绩的话,必须得有足够的决心。尤其是文科中的文综,需要下功夫去背。相信只要你的决心够大,付出的努力够多,学习成绩一定会有所提高。1如何提高文科的成绩1、提高课堂效率。上课老师讲的内容,引申的知识都要及时的掌握,可能因为每天学习忙,休息的时间少,课堂上避免不了犯困打瞌睡,那么就要及时作出应对,提高自己的课堂效率。2、课后及时复习。课后及时整理老师讲过的知识,文科的知识比较杂乱,所以,及时作出整理与总结,遇到不清楚的及时请教老师或者同学,

  • 2022高考如何在一个月备战考试

    最后一个月的复习时间里,要熟练掌握知识点和方法,考生可通过真题来分配答题顺序及时间。考生一定要注意合理运动,多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、鱼类、牛奶以及干果等食品及时补充人体消耗的能量,调整好心态。1如何在一个月备战考试放弃弱势学科,淡化优势学科,主攻潜力学科!所谓弱势学科也就是我们常说的“瘸腿科”。有弱势学科的学生可能都听老师说过这样一句话:“如果你能把你的xx成绩提上去,那你的总成绩将有一个质的飞跃”这句话不断鼓励着你试图去弥补弱势学科。但这句话并不适

  • 2022高考理科差生逆袭

    高三只要肯努力,差生也可以逆袭成黑马。一个人心理调节成功与否,将会极大影响到他的高考成绩。越临近高考,心理调节就越关键,越重要。所以平时做一些积极的自我暗示,积极乐观,相信自己,这是高考取胜的第一要诀。1理科差生逆袭技巧首先要读透教材对于想要提高成绩的高三学生来说,最首要的就是要把教材读透,高三阶段的总复习是差生能跟上大部队的最好时机,所以要抓住这个阶段来提高自己的成绩,高三学生要以老师所讲的课程进度为基础,努力巩固自己所学过的知识,然后想要逆袭的高三学生也需要自己在课后不断加强自己对课本上知识的理解。我

  • 高考生必看做题技巧

    1.做文字题有什么技巧?这里以近年高考语文试题为例,谈谈这方面的一般规律。(1)审析题干,坐标定位。解题时要仔细审析题干,弄清题目要求,然后以要求为坐标来定位,根据上下文的意脉,寻找答题的信息。(2)整体阅读,搜索提取。高考语文阅读题,不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解阐释,还要考查对全文内容的总体把握。(3)理清文脉,举纲张目。高考现代文阅读主观试题,在强调整体阅读的同时,必须紧紧把握文章的主旨,抓住文章的线索,理清文章的脉络,这样才能举纲张目。(4)优化整合,准确答题。答题扣紧文本,优化

  • 中高考前,家长如何助力孩子备考

    盛夏将至。随着中高考临近,心态的重要性越发凸显。在备战中高考的道路上,家长要怎么做,才能真正助力孩子备考?自身情绪,妥善处理中高考前,学校咨询室门庭若市。作为心理老师,我曾接待过因各种家庭问题来找我咨询的高三学生。“父母经常吵架,我担心他们离婚”“弟弟学习不认真,妈妈经常骂他,我想帮他们缓和关系”“妈妈和奶奶关系不好,但我从小在奶奶家长大,看到她们吵架我很难受”等。对即将到来的中高考感到焦虑的学生,外界任何风吹草动,都能触动他们分外敏

  • 山东2022年夏季高考文化成绩一分一段表

    不懂志愿填报怎么办?人工智能帮你选!点击进入,一键填报!山东省2022年夏季高考文化成绩一分一段表公布,考生可根据自己的成绩结合一分一段表查看位次信息,最终结合自己的兴趣爱好选择合适的院校并填报志愿。2022年夏季高考文化成绩一分一段表分数段全体选考物理选考化学选考生物选考思想政治选考历史选考地理本段人数累计人数本段人数累计人数本段人数累计人数本段人数累计人数本段人数累计人数本段人数累计人数本段人数累计人数68013551354135413536798638628626596787707697697666

  • 2022年高考最后几天怎么安排

    对一般人来说,这个时候疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。这个时段可要好好抓紧,做计算题纯粹是浪费时间,根本不会有效果,可以选择背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,一大早不要和自己过不去,脑子还要留着干别的事。1、高考最后几天怎么做好1.不必再纠结新的知识自己还不会这个时候就不要纠结一些新题了,经过三年的学习,经受一轮、二轮、三轮复习和数次考试的打磨,基本上,你的知识水平已经定型了。就不需要给自己太大压力,说我高考一定要考多少分什么的。没有必要,只会徒增紧张。2.保持良好心态

  • 高三复读有必要吗?

    高考复读有必要,但是只是适合某类人,并不是所有人都适合复读。有复读的想法的大致有两类人:一类是高考失利,高考成绩比平时成绩差很多的人,这类人复读就有必要。另一类是高考成绩和平时成绩差不多,但是不甘心认为自己复读一年可以更好的人,这类人复读就没有必要。1、高三复读有没有必要有很多复读过的同学出来叫苦,他们表示:去年还能考过一本线,然而复读一年之后一本变二本。所以如果心理状态太差就最好别复读。也有同学说,每年高考的人数都在增加,竞争压力也越来越大,此外每年还有各种变化的政策,复读风险真的很大。复读并非适合每个

  • 美术生新高考应该怎么选科?

    高考选科对艺术生来说,至少会有两个影响。一,影响未来可以填报的院校专业;二,影响未来的高考分数。因此在选科过程过程中也要多维度进行考量。具体怎样选科下面是具体介绍:1美术生怎样选科合适1、以专业为导向艺术生大部分院校专业的如坊间传闻一样,不限选考科目。但是,不怕一万,就怕万一。例如北京化工大学的产品设计,选科要求是政治、历史、她理三门中至少选择了一门。所以对于艺术生来说,选科也会影响到未来他可以填报的院校和专业。2、以高考分数为导向根据贝武分制度,选考科目人数越多,竞争越大。上海新高考试点中出现"弃物理

  • 【心理辅导】高考心理调试指南请查收!心理建设

    面对课本出现“看不进去”的状态,怎么办?这可能是属于复习备考中出现的“瓶颈期”,指复习到一定程度的时候,好像不见进步反而有退步的现象。但实际情况是,并非毫无进步,而是某部分在进步,某部分在退步,两者相互抵消了。这时,我们可以:1.保持考试信心。让自己情绪冷静下来后分析自己在学习方法、策略及积极性等方面的原因,并及时地调整复习的进度。2.翻阅错题记录。查漏补缺,将“错题”进行分类和整理,养成定期翻阅错题的习惯并找到做错的原因。对于那些反

  • 【心理辅导】高考心理调节10大技巧心理建设

    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力!有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态,可以参考以下十种技巧:1强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的

  • 【心理辅导】高考不紧张,心理调节有技巧心理建设

    临考阶段应对策略1找到自己的最佳紧张状态请闭上眼睛,回想一下你觉得自己复习状态最好的经历。再把回想的视角拉向自己。你当时有什么想法?心情怎样?身体有什么感觉?2改变想法改变想法不仅可以用来调整情绪,也可以用来调整自己的紧张程度。可以和自己说“再抓紧时间看看,能多看一点儿是一点儿”“该会的都会了,不会的再看也没用了”。3关键词引导你可以通过想出一些关键词来引导自己进入恰当的状态,比如平常心、专注、放松等。临场阶段当你听到周围有人奋笔疾书的声音,可能会想到&ld

  • 2022年高三300分怎么逆袭?

    要想成功,就必须改掉所有的坏习惯,马虎、因为害羞不敢咨询老师的坏习惯都要改掉。因为马虎而失分,这是一种非智力因素丢分,是非常可惜的;遇到问题要勇于咨询老师,只有这样你的基础知识才够扎实。第三:一轮复习要抓住。一轮复习是重中之重,这个阶段也是你缩小与学霸的距离,加强自身实力的最好阶段。1高考逆袭的方法有哪些1.注重考纲。每道题都有其要考察的点,在最后一个月里多研究每道题考察的都是什么?为什么有些成绩好的学生看一眼题目就能立马做出答案,就是因为大多数考题考察的点是一样的,只不过变化了数字而已。所以通常只要掌握

  • 【心理辅导】临近2022高考怎样减压心理建设

    学生们可以通过不同的方式进行有效的减压,比如可以大声唱出来自己压抑的情绪,这对于缓解焦虑,放松心情有很大的帮助。而且当学生们释放压力之后,觉得自己无比的轻松,这样心情自然也会变好。1临近高考如何减压1、按摩人在面临非常大的压力的时候,身体会不自觉的比较僵硬,这个时候可以选择自己进行一些简单的按摩。比如做做眼保健操,调整呼吸,拉伸运动,轻揉太阳穴等。当然也可以选择自己的朋友,或者说父母长辈来帮助按摩。2、充足睡眠在考前的最后冲刺阶段,最主要的一个保障就是睡眠。只有充足的睡眠,学习起来才能事半功倍,尤其是不能

  • 【心理辅导】高考生考前压力大焦虑怎么办心理建设

    如果孩子高考前压力比较大、焦虑,一定要积极的调整和转移注意力,可以适当的运动,尤其是学习压力很大的时候应该劳逸结合,尤其是适当的休息和运动,每天可以跑步、散步,也可以打羽毛球、乒乓球等,这些有氧运动可以有效的缓解负面的情绪。1孩子高考前压力大焦虑怎么办孩子再面对高考出现压力过大的情况,有一部分是因为家长太看重孩子的高考成绩,从而成天给孩子警告好好学习,你要反思自己是不是这样,从而修正自的错误行为。孩子压力的另一部分可能来自于孩子的老师,你不妨多方了解老师的教学情况,告知老师对孩子的压力情况,要老师进行一方

  • 【心理辅导】2022年高中考前如何调整状态心理建设

    2022高中考前调整状态要做到增加自信,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心;调整情绪,考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。1、2022高中考前该怎么调整状态一、增加自信不管你现在是成绩在班上名列前茅,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。每个人都有自己擅长的方面和不擅长的方面,客观看待这些。然后充分发挥自己的

  • 【心理辅导】考试紧张怎么缓解?心理建设

    要保持自我,按自己的目标走,学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书,自己也一定要找到;甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子,就认为比自己答得快,于是乱了阵脚。1考试紧张怎么缓解1、考试前告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。找一两件高兴的事去做,或者有意识地做些家务,分散注意力。陪父母散散步,适当与同学交流,讲述一些发生在身边的愉快故事。2、考试前紧张是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动,但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,要立即放

  • 【心理辅导】高三压力大怎么缓解?心理建设

    积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信,没有信心能够完成自己的目标,家长的期望,以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。1高三缓解压力大的方法1、调整预期高三学生全力以赴备考,没有浪费时间,每天勤勤恳恳踏踏实实,努力学好每一门课,成绩是一个自然的结果,并不会因为目标的设定导致高考成绩就变得更好。高三学生需要做到:莫问收获,但问耕耘,不要让过高的目标给自己带来太大的压力和痛苦。2、寻找途径释放压力高三学生需要多和家人、朋友、老师们交谈交谈,询问老师自己的不足之处该怎样弥补,和

  • 【心理辅导】高三怎样调整心态心理建设

    不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。1高三如何调整心态学会减压不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。积极暗示在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。&ldqu

  • 【心理辅导】快速缓解压力的8种方法心理建设

    假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。1快速缓解压力的方法1、建立合理的、客观的自我期望值,不要给自己太多压力;2、正确认知压力,灵活调整自己的心;3、多听一些好听的音乐;4、随时间淡去,随时修正自己的观念;5、相信自己是最好的,自信面对;6、顺其自然,学会自我放松;7、可以换一下环境;8、发展一些个人爱好,调节生活节奏。2缓解压力最好的方法深呼吸,数到8。吸气,同时默默的数到8,保持你的呼吸1到2秒,然后慢慢的呼气同时数到8。重复多次。这个简

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