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  • 重庆:2023年普通高考有关日程安排

    重庆:2023年普通高考有关日程安排

    为方便重庆2023年高考考生及家长知晓有关工作日程安排,我院将在本页面适时更新、陆续发布普通高考工作时间节点,请家长和考生持续关注。如有疑问请咨询区县招生考试机构或市教育考试院信访咨询电话023-67869200。(下表未带年份的日期时间均指2022年)

  • 下个月高考, 这些事5月内完成!

    五月份对高考备考至关重要,以下是5月备考策略,对高三学生备考有极大的帮助作用。考生五月备考策略1五月备考的基本特点五月份属于高考前的最后一个备考时间段,其主要特点是:时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重,调节与过渡同步。2五月备考的四大主要任务一是巩固基础知识;二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);三是要及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况;四是要做好平衡调节和平稳过渡。3五月

  • 中高考前,家长如何助力孩子备考

    盛夏将至。随着中高考临近,心态的重要性越发凸显。在备战中高考的道路上,家长要怎么做,才能真正助力孩子备考?自身情绪,妥善处理中高考前,学校咨询室门庭若市。作为心理老师,我曾接待过因各种家庭问题来找我咨询的高三学生。“父母经常吵架,我担心他们离婚”“弟弟学习不认真,妈妈经常骂他,我想帮他们缓和关系”“妈妈和奶奶关系不好,但我从小在奶奶家长大,看到她们吵架我很难受”等。对即将到来的中高考感到焦虑的学生,外界任何风吹草动,都能触动他们分外敏

  • 志愿填报软件哪个好?听听家长怎么说!

    志愿填报软件哪个好?听听家长怎么说!

    每年的6月份,是一年中最热闹的时间之一。高考的学生准备高考、不高考的学生观望高考、毕业的学生在网络上围观高考、家长们为自己的孩子紧张加油。都说家长是孩子最坚强的后盾,但实际上家长比孩子还要痛苦,毕竟孩子的压力在明处,家长的焦虑要藏在心里。做为家长,不仅担心孩子没有取得好成绩,更担心孩子因为没有报考志愿而进入到不喜欢的学校学习不喜欢的专业,最终耽误一辈子。虽说毕业后可以选择转行,但学习一个不喜欢的专业,还是会痛苦四年。所以孩子在考场内奋笔疾书、家长在考场外焦急等待的同时,可以切实给孩子帮点忙,学习高考志愿填

  • 【心理辅导】高考心理辅导心理建设

    家长篇■ 考试前学生最担心的是什么?考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。■ 理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他?一般说来孩子的压力来自两方面。一是心理上的,怕自己考得不好,

  • 【心理辅导】2022年高三压力大厌学怎么办?心理建设

    厌学是一种心理上的不适应,你可能会讨厌某个学科,或者是因为现阶段的成绩,并不是自己所理想的,这样会对学习产生一种厌恶,这个是不好的。下面为大家介绍一些应对妙招,希望对大家有所帮助。1、如何克服厌学心理1.树立正确学习心态。学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长,学习的目的应该是不断提升自己的能力,让自己成为更好的自己。2.许多人厌学都是因为不自信,觉得自己太笨了,学不好。可以为自己设定一个个学习小目标,从易到难,一步步去实现,在不断完成目标的过程中树立学习的信心。3.与老师家长沟通。在遇到学习困难时主

  • 【心理辅导】2022年高三学生如何减压心理建设

    高三是一条布满荆棘的路,高考是一场无硝烟的战争,这是高三学生的感叹。面对高考,学生存在着思想负担和心理压力是正常的。有许多水平很好的高三考生因心理压力过大、情绪不稳定导致高考成绩不理想。所以考生在高考考前以及考试中的心态则是取得理想成绩的关键。高考考前必读:家长篇有的家长觉得是自己对孩子关心不够,就不厌其烦地询问怎么了?有些家长不管不顾的严加批评甚至挖苦一通,导致孩子心情更加烦躁,和父母关系也紧张起来。在高考考前期间,面对高三学生的烦躁不安,家长最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴

  • 湖南省2024年普通高校招生专业选考科目要求

    湖南省2024年普通高校招生专业选考科目要求

    本次湖南省共公布本科高校1186所,涉及36092个招生专业(类)选课要求,数据较多,为方便各位家长查看,掌上高考已将选科要求整理出来,供考生家长参考。
    扫描下方二维码,查看湖南2024年选科要求

  • 【心理辅导】怀旧、苦熬、攀比新高三考生须化解三大情结心理建设

    很多高三家长不知道如何解决孩子学习中遇到的问题,于是就把关注的目光停留在孩子考试成绩的起伏上,无形间给孩子增加了很大的心理压力。其实,在高考(论坛)面前孩子更需要家长像同伴和战友一样帮助自己。新高三的考生和家长要注意挥别怀旧、苦熬、攀比三大情结。难以忘怀的“怀旧”情结高三繁重的课业负担特别容易让人感到孤单,考生不仅要面对枯燥乏味的习题和试卷,同学之间的关系也突然变得让人无所适从。于是,一些考生就寻找到小团体,给自己归属感。这些考生聚集在一起,相互之间讨论的并不是学习,而是营造一种&

  • 【心理辅导】落榜后请选择最适合自己的出路之五心理建设

    出路之五出国留学到国外圆大学梦特点:有正式的大学可读,而且可以选择喜欢的专业。适宜人群:家庭经济条件殷实、生活自理能力较强的考生。提醒:费用比在国内上大学要高5~10倍,考生和家长要考虑家庭经济能力和外语水平,量力而行。选择合适的留学国家以及信誉良好的中介机构也很重要,谨防受骗。据了解,高中毕业生出国留学,一般会选择就读本科课程。此时考生和家长要注意国外大学本科课程的入学要求。一般要求考生完成高中教育,即有高中毕业证书。同时要求考生具有一定的外语水平,即能达到听懂课的要求,比如英语(论坛)国家一般要求提供

  • 【心理辅导】高考过后有人欢喜有人忧请给落榜生更多关爱心理建设

    几天前,一位家长对记者说,她的孩子高考成绩过了第二批录取分数线,全家人都很高兴,还一起到饭店里吃了顿饭慰劳孩子。就在这些家长沉浸在对孩子前途的憧憬和快乐之中时,还有不少家长正在为孩子高考成绩没能过线感到沮丧。一位读者给记者打来电话,说自己的侄子今年参加高考,现在分数出来了,他的成绩没有上线。这几天,孩子整天闷闷不乐,他和孩子的父母都很担心,不知道该怎样开导孩子。还有一位朋友告诉记者,他的女儿是今年的艺术类考生,专业课成绩非常好,但文化课成绩差几分没过线。他非常痛惜地说,成绩出来后,他一夜没睡着觉。我们在为

  • 【心理辅导】河南高考成绩即将揭晓心理专家帮考生调心态心理建设

    高考成绩今日揭晓,有人欢喜有人愁。又逢本市连续高温天气,更易诱发情绪上的不稳定。高分考生和低分考生该如何调整心态,平静面对现实?记者昨日就此采访了心理专家、市八院副院长胡雄。高分考生不能兴奋过度胡雄分析说,高考分数揭晓,两部分考生容易出现情绪上的问题。一类是分数比预期高的,一类是考试失利,成绩不如预想中好的。前一类考生,因成绩大大超出预期,容易狂欢过度,这种情况下极易导致心理和生理双方面出现问题。兴奋过度常易导致庆祝过度,比如通宵达旦地K歌,与同学和朋友聚会,买一些不实用的东西等。家长也容易过度炫耀。这些

  • 【心理辅导】一女生梦断名校闭门不出部分考生患“心病”心理建设

    因为高考没发挥好,很可能与名校无缘,一名女生因此闭门不出。昨日,记者从武汉部分医院发现,中高考后部分考生患了“心病”。18岁的晓燕(化名)上高中时就立志考上北大、清华等顶尖名校,为此她付出了比其他同学更多的努力。除了学校的课程,她还在校外报了不少培优班。可是本月高考后,她估分发现成绩不理想,上北大、清华的梦想很可能破灭。为此她十分沮丧,每天把自己关在家中,不搭理别人。上周,晓燕的家长致电梨园医院精神卫生中心寻求帮助。该中心主任胡亚荣说,晓燕的情况是由于期望值过高引起的,建议她制定切

  • 【心理辅导】高考结束家长陪孩子旅游居多拒绝安排充电心理建设

    昨天上午11时,随着一声清脆的铃声,三天的高考(论坛)顺利结束。如何安排考后生活,随即提上考生和家长的议事日程,记者在多个考点采访中发现,多数家长倾向于给孩子安排个短途旅游,放松心情。而对于考后充电计划,则持拒绝态度。昨天上午的高考考场外,家长们的话题显得比前两天轻松很多,且家长之间还多了一项讨论话题,那就是孩子的考后安排。记者在采访中发现,多数家长都选择外出旅游,作为给孩子考后放松身心的“常规项目”。“我们已经买了10号飞北京的机票,在那里有亲戚,大概会玩十几天,等到

  • 【心理辅导】高考生轻松上阵对失眠采取“不作为”方式心理建设

    还有几天就要高考(论坛),考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生也出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。记者昨日从合肥市第四人民医院心理咨询门诊了解到,高考学生和家长到心理门诊咨询和就诊的人数明显增多。该院心理科主治医师钟慧介绍,产生这些问题的主要因素是:考生压力过大,精神负担过重,期望值过高,缺乏自信,家长教育方式不当等。那么如何让考生放下心理包袱,轻装上阵,在考场上发挥最好的水平呢?90%高考生存在心理问题“有资料显示,90%以上的高考学生存在心理健康问题,其中失眠问题尤为突出。”钟慧主

  • 【心理辅导】临近高考考生脾气变“暴”心理辅导需重视心理建设

    “儿子的成绩平时还不错,可最近发现几次考试一次不如一次,而且脾气越来越暴躁,这马上就要高考(论坛)了,像现在这种状态,6月7日怎么上考场?”与记者相熟的南昌市民夏先生最近一段时间颇为苦恼,上高三的儿子小夏随着高考的临近,出现了脾气暴躁、焦虑、失眠等症状,这些直接影响了他最近几次的考前模拟成绩。其实烦恼的不仅是夏先生,夏先生告诉记者,由于自己的孩子今年高考,所以他也比较关注周围其他参加高考的考生,在和同事交流时,夏先生惊讶地发现,高考前的焦虑、失眠等症状像传染病一样困扰了不少即将高考

  • 【心理辅导】高考在即“从容赶考”为考生心理“减压”心理建设

    随着中考、高考(论坛)临近,团市委12355上海青少年公共服务平台前天开通“从容赶考”公益专线,邀请资深专家接听青少年以及家长的来电咨询,指导孩子们放松心情、从容赶考,为焦虑的家长出谋划策。据悉,专线开通时间为周一至周五晚7时至9时,周六、周日下午3时至5时。“如果我考不上,爸爸妈妈会骂我”,“考试时答不出题目怎么办?”……热线一开通,打进来的咨询电话接连不断。12355心理咨询师茆玉书认为,家长和老师期望

  • 【心理辅导】调整高考心态:专家教你几招保持最佳状态心理建设

    高考即将到来,如何调整好备考心态,安排好饮食,使高考保持最佳兴奋状态?记者昨天走访了温州医学院附属第二医院有关专家。家长:如何安排考生饮食温州医学院附属第二医院戴医生认为:大脑对氧和营养的缺失特别敏感,大脑耗能的主要特点是葡萄糖和微量元素、维生素。这些营养可以从米饭、肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜中得到。考生的饮食应做到营养合理卫生,易于消化,不要吃得过饱(尤其是午餐)。因为过饱大脑会产生纤维芽细胞生长因子,使大脑节奏减慢,同时过饱也会使大脑血流量减少、嗜睡、大脑活动效率降低。易于兴

  • 【心理辅导】高考不要把考生逼向绝路战略藐视战术重视心理建设

    1.担心自己不能正常发挥。这是考生在考前最容易出现的一种心理负担。其实大可不必,心态要平和,不要把高考当成负担,其实只是一次正常的考试而已。2.幻想自己比平时要考得好。不要有这样的幻想,只要按照正常水平发挥就可以了。3.感觉好多东西都没做完。这样想是很不好的,认为自己许多东西都没学好,于是就进入到微观的细节里去了。4.过度放松。过度放松反而不容易让心理重新适应考试的状态,应该战略上藐视,战术上重视。5.家长批评孩子。有的家长比孩子还着急,整天看着孩子看他是否在复习,而家长对孩子进行批评、指责或者争吵,都会

  • 【心理辅导】如何调整高考心态专家教你几招保持最佳状态心理建设

    高考即将到来,如何调整好备考心态,安排好饮食,使高考保持最佳兴奋状态?记者昨天走访了温州医学院附属第二医院有关专家。家长:如何安排考生饮食温州医学院附属第二医院戴医生认为:大脑对氧和营养的缺失特别敏感,大脑耗能的主要特点是葡萄糖和微量元素、维生素。这些营养可以从米饭、肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜中得到。考生的饮食应做到营养合理卫生,易于消化,不要吃得过饱(尤其是午餐)。因为过饱大脑会产生纤维芽细胞生长因子,使大脑节奏减慢,同时过饱也会使大脑血流量减少、嗜睡、大脑活动效率降低。易于兴

  • 【心理辅导】过度加压效率下降高三生周末补课适得其反心理建设

    高三生周末补课可能适得其反“再拼半个月!”“咬牙熬过去就好了!”……近日,记者在山东青岛的某周末高三辅导班外,听到了不少家长对孩子的“鼓励”。周末两天连轴转,看着疲惫的孩子,家长心疼之余,还是咬着牙坚持让孩子“加班加点”参加社会组织的考前辅导。据了解,为保证中小学生的周末休息时间,山东省教育厅早在去年就出台了文件,要求全省中小学双休日一律不得组织学生补课。但随着中考和高考的临近,许多

  • 【心理辅导】高考落榜家长千万不要“哪壶不开提哪壶”心理建设

    高考成绩发布已经一周了。肯定是几家欢喜几家忧!一定有很多的考生失利或者是落榜生经历着人生重大的一次挫折体验!一周的应激反应期过了,此时正是心理调适最关键的时候。特别想给落榜生的家长一些帮助孩子心理调适的建议:第一、家长无条件的接纳是孩子面对失败最大的勇气!“我能理解那种撕心裂肺的痛,那种无法喘息的压抑和天崩地裂似的消沉。妈妈的爱是唤醒我的最大的精神慰籍,她的宽容和无条件的接纳让我有可能重新积攒起奋斗勇气,”。这是一段以前我写给落榜生一篇博文后一个落榜生的留言!所以,家有考生的家长一

  • 2022高考备考清单,家长们准备好了吗?

    2022年高考,考生和家长要从哪些方面来进行布局?从哪些方面安排这一年的时间?要做哪些方面的工作呢?这十个方面的内容,大家并不陌生。但真正做到这些,需要家长和全家人的共同努力。用真心诚心和爱心去做,才能完成!心理准备这种心理准备,不仅仅只是考生,也包括家长的准备。高考是整个家庭的大事,所以理应整个家庭成员都要做好充分的准备。要让孩子心里明白,高考是一家人在战斗,家长是孩子的心理依靠,且一定要靠得住。在这一年里,家长既要帮助孩子准备紧张起来,积极准备高考,又要减轻孩子的心理负担和压力。家长要做好这一年的时候

  • 【心理辅导】“建议家长不要陪考”三点建议送给考生家长心理建设

    高考既是对考生的考查,也是对考生家长的考验。市高招办给出三点建议供各位家长参考:建议家长不要陪考建议家长不要在考点外陪考,否则不但会影响交通状况和考点环境,还会给孩子造成更大的心理压力,不利于孩子保持考试信心,进而影响考场发挥。做好后勤服务工作考前和考试期间,家长要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围,为考生提供饮食、卫生等方面的服务,合理指导关注考生的作息时间和运动安全,对考生的考试用品、证件等做必要的督促检查,对去考点的路线和时间做必要提示,教育孩子诚信守纪、尊重监考教师的管理,帮助孩子安全顺利地度过高考。

  • 【心理辅导】高考前家长过度担心等焦虑情绪增大孩子负担心理建设

    又到了一年一度的中、高考(论坛),记者在采访中了解到,大部分参加考试的考生都能够轻松、积极地备考,与此相反,很多家长却因为过度担心、焦虑而出现了身体上的不适和心理问题。专家称,考生家长首先要调整好心态,以平常心面对孩子的考试,不要让自己的情绪影响孩子的考试。市民宋女士的儿子今年参加高考,几个月来,宋女士吃不好,睡不安,每天陪着儿子复习到深夜。每当儿子模拟成绩不理想,宋女士就整夜整夜睡不着,而且连白天上班也没有心思。日前,她感觉头晕目眩,在坐车时昏倒在地,被紧急送到医院。医生说,宋女士是由于过度焦虑导致的身

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