高考家长

【心理辅导】2010高考：让考生抛掉心理包袱的四大法宝心理建设

又到一年两考时。面临着人生重要的关口，考生们的学习成绩和心理素质将经受双重考验。“考学生也是考家长。”对于考生家长来说，同样也面临着考验。大到把握两考最新政策、引导孩子备考、帮孩子轻松走向考场，小到孩子在考前吃什么、和孩子说什么，诸如此类问题，都是考生家长关心的话题。据对高考学生心理状况调查发现，有相当多的学生担心的不是考试本身，而是一旦考不好怎样向家长交代。面对父母那充满期待的目光，看到他们为自己每日费心操劳，许多考生抱着报恩的心态，往往“欲速则不达”。而

【心理辅导】为了梦想 高三毕业班考前20天生活真实记录心理建设

【心理辅导】家长溺爱孩子十“典型”心理建设

当今做父母的大都知道溺爱孩子有害，但却分不清什么是溺爱，更不了解自己家里有没有溺爱。“溺”，词典上解释为“淹没”的意思。人被水淹没了叫“溺毙”，如果父母的爱流横溢泛滥起来，那也会“淹没”孩子的，这就是溺爱，是一种失去理智，直接摧残儿童身心健康的爱。以下10种溺爱的形式是比较典型的实例：特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做&ld

【心理辅导】教师提醒：高考前夕家长和学生应保持平常心态心理建设

高考即将到来，吉林省部分教师近日提醒，考前保持一个放松的心态对取得好成绩至关重要。对此，家长和学生都应及时调整自己，以在考前保持一颗平常心。吉林省白山市教师桂乃君说，高考前夕，无论学生还是家长，都应保持一颗平常心，该做什么就做什么，不要过分地渲染高考前的紧张气氛。在最后冲刺阶段，学生应以自主复习、回归课本，有计划地抓好基础知识为主。她表示，在以往的教学中，她发现很多家长在高考前都会无形中把孩子重点保护起来，家里人都围着孩子转，把他们当成家里的重点保护对象，甚至有的父母请假在家里照顾孩子。其实，这样不利于孩

【心理辅导】解密小时候的十大性困惑心理建设

呱呱坠地到长大成人，每个孩子都会遇到不少的困惑，除去学业的压力，种种这样那样的“小问题”也会始终缠绕在他们的心头，由于这些问题总是那样的难以启齿，孩子们往往不知所措，于是自己看书、私底下问同学等便开始悄然蔓延……专家指出性教育可分为幼童阶段（0—6岁）、童年阶段（7—10岁）和少年阶段（11—14岁）。应该来说，孩子到了3岁时应该对自己的性别有明确的认识，能清楚地认识到自己是男孩还是女孩。3—7岁是性角色意

【心理辅导】对症下药：临近高考考生焦虑过头怎么办心理建设

高考越近，焦虑越重。每年这时候，都是高三学生的“心病”高发期。若您的孩子即将参加高考，全家都饱尝高考压力的烦恼，请您一定看看下面的内容。当您和孩子一起分享完这些故事，或许会明白：高考很重要，可它真的已经不是通向成功的独木桥了。高考在即，他们“反常”了和家人起争执 他“自我封闭”仨月19岁的赵文(化名)，走路时探腰、低头。他，已经独自闷在出租屋里三个月了。等待他的，是人生中第二次高考。面对心理咨询师，他声音微弱，像挤出来的，&ldquo

【心理辅导】大学生心理不成熟 需及时有效进行引导心理建设

摘要：对当代大学生的思想状况，人们普遍认为，他们的主流是好的，但也存在明显的不足，主要表现为，在追求自我价值实现的同时，以自我为中心、缺乏责任感……目前的在校大学生，年龄大多数在18至25岁之间，处于青春期后期，是从青年过渡到成人的阶段，也是心理断乳的关键期。心理断乳，意味着个人离开父母家庭的监护，成为独立的个体，建立自己独立的心理世界。他们的智力发展达到高峰，但缺乏辨识能力，在心理上发展不成熟。在这个年龄段，他们的抽象逻辑思维能力占据主导地位，思想活跃，精力充沛，反应敏捷，善

【心理辅导】大学不再遥远：高考备考冲刺要有三“心”心理建设

高考填志愿刚刚尘埃落定，网上博客话题余音未了，还在交流着得与失，但当考生们把眼光重新转回到考试上来时，发现留给他们的只有不到20天了。朋友的女儿就曾对他抱怨，报志愿的那几天根本没法静下心看书，白白耽误了时间。面对考前这20天，考生需要收心、净心和平心。考生先要“收心”。相对于全家总动员的志愿填报，这20天的最后复习冲刺是考生完全靠自己把握命运的时刻。在经历了与老师、家长、朋友一起对未来的一番焦虑和憧憬后，作为考生，大家还是要把复习备考放在首位。“机会总是留给有准备的人。

【心理辅导】高考前巧做运动可以化解焦虑情绪心理建设

北京的天气有些恼人，一会烈日炎炎一会又风雨交加，体质弱的人还真是容易在这几天患上感冒。对常人来说，感冒不过是身体小恙，难受几天吃点药也就过去了。可是对于即将参加高考的学生来说，身体上的一丁点不适恐怕都会让家长、老师和考生自己紧张一番。毕竟，进入考前最后冲刺阶段，和知识上的查缺补漏相比，保持一个良好的身体状态同样重要。要保持良好的身体状态离不开日常体育锻炼，尤其是考前的这一个时期，考生们承担者巨大的心理和精神压力，适度的体育锻炼不仅可以帮助考生缓解紧张复习带来的疲劳，更能增强体质进而避免在考前被疾病侵扰。现

【心理辅导】2010高考临近 母亲给女儿的一封信心理建设

亲爱的女儿：高考离我们越来越近了。面对大量的试题和卷子你一定会感到很累，很苦，有时可能会很烦甚至于会有点恐慌。但是，高考不会因为你上述的种种原因就会推迟它的到来。好让你弥补这段时间来，你在学习上感悟到的种种不足和缺憾。对于越走越近的高考与其恐慌忐忑还不如坦然面对。女儿面对高考你不要恐慌。俗话说的好：“怕字当头，百事难做”。罗斯福也曾说过：“世界上唯一让我们害怕的事，就是我们害怕”。所以，横下一条心往前闯，拿出“壮士一去不复还”的勇气去

【心理辅导】过来人支招：高考前必备的超级有效减压妙招心理建设

还有不到十几天，高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。这里，名校大一、大二的学生，请他们谈谈高考前面对巨大的学习压力，他们是怎样做的，希望对高三学子有所帮助。坚持锻炼王芳芳：传媒大学新闻与传播学专业大一学生“大多数时候我去慢跑，跑步的时候感觉很放松，什么都不想，跑完后出一身汗，再去冲个凉，马上就觉得神清气爽”。有几次上晚自习的时候，王芳芳心情变得很烦躁，下课的

【心理辅导】考生必看：三招帮你赶走高考“怯场”心理建设

第一招：考前两天：增强自信，择要复习“考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本清楚就可以了。”欧阳主任建议，所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如果确认这些地方已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。另外，此时家长也要留意观察孩子，如发现孩子过于紧张，说明其自信心不足，家长要给予鼓励，巧妙暗示孩子：你一定会考好的。第二招：考试前夜：尽情放松、睡眠充足考前的休息也十分重要，千

【心理辅导】高考励志语录：自我激励经典豪言99句心理建设

1、积一时之跬步，臻千里之遥程。2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富3、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。4、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。5、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。7、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上

【心理辅导】决战2010高考：课桌励志语大锦集心理建设

（1）摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。（2）进更理想大学，铸更辉煌人生。——须更刻苦的奋斗。（3）抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。（4）我努力，我坚持，我一定能成功！（5）惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？（6）为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋？（7）脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。（8）再露锋芒，宜将剩勇追穷寇；一展鸿图，不可沽名学霸王。（9）辛苦一年，收益一

【心理辅导】高考励志故事：不抛弃不放弃你就会成功心理建设

有这样一个年轻人。他3岁的时候，就表现出惊人的音乐天赋。母亲拿出多年的积蓄为他买了架钢琴，教他弹得一手好钢琴。在读高中的时候，他就成了学校的“知名人物”。也就是从那时起，他确立了自己音乐的梦想。高中毕业后，他没有考上大学，不得不到一家餐厅里当服务生。由于地位卑微，他稍不留神就会遭到经理无情的训斥。有一次，他不小心烫伤了另一位女服务员的手。经理一生气，竟罚了他半个月的工资。即使在这样艰辛的打工生活里，他一刻也没有忘记自己的音乐梦想。他几乎把所有的工资都用在了买音乐资料上，在业余时间，

【心理辅导】写给所有高考生：你不是一个人的战斗心理建设

即将，成千上万的考生正奔在高考的征途上。作为这个大军中的老队员，我们也曾经在这条道路上紧张、困惑、徘徊。面对着即将投入战斗的新战士，我们想说：无论你的年纪是大是小，无论你家境贫困或者富有，无论你在城市还是乡村，面对这场人生第一大考，不要害怕，不要彷徨。因为，你并不孤独。在接下来的44天时间里，无数你看得见的、看不见的人，都将与你一路同行。你看见了，你的家人与你在一起，一如继往，他们温暖在你左右，是你最好的后盾；你看见了，你的老师同学和你在一起，在过去的3年里你们一起拼搏，并一起迎接这最后的冲刺。你看不见我

【心理辅导】2010决战高考：赢在心情心理建设

高考是考全家人的3Q高考，不止考学生一个人的IQ，而是考全家人的3Q。IQ(智商)当然是3Q之一，但在如今距离中、高考只剩一个多月的时候，对大多数考生来说，它的作用已告一段落。因为除了考察记忆力的少部分内容，数理化等科目通过前期复习，该知道的都知道了，这时再想挖掘IQ的潜能意义不大。更有潜力可挖的是EQ(情商)，成功20%的因素取决于IQ，但还有80%的因素取决于EQ。张怡筠说，现在很多大学生处于隐形崩溃状态，造成这一结果的重要原因是一个错误的认知标准——孩子考上名校，家长才算当得

【心理辅导】2010高考临门一脚：信心比什么都重要心理建设

学校老师、家长、亲戚朋友的期望，同学之间的竞争，对自己前途的忧虑……这些，均是困扰高三考生的压力来源。第一次模拟考过后，在拿到成绩单的一刻，不少考生坦言“压力比以前更大了”：考得好的会担心成绩有“含水量”；失手的更怕“高考也失手了咋办？”眼看离高考只剩下不到一个半月，这“临门一脚”该如何踢？考生们心急如焚……拼弱项丢强项项项皆失“弱项不弱、强项

【心理辅导】超强超震撼的高三励志标语精彩语录集心理建设

生时何必久睡，死后自会长眠我梦想，我快乐十年磨剑，梦想驻清华六月试锋，腾飞在北大提升一分，超越千人破釜沉舟，搏他个日出日落背水一战，拼他个无怨无悔精彩语录为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪锉剑，不惧兵临城下!为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴!心往高三想，劲往高三使，汗往高三流关心高三、关注高三、服务高三两眼一睁，开始竞争高三年级教师办公室：坚韧砺行，追求卓越！送给高一、高二、高三学生的三句话高一：什么是不简单？简单的事做好就是不简单；什么是不平凡？平凡的事做好就是不平凡。高二：弥补高一过失

【心理辅导】2010高考：消除考前过分焦虑的五大策略心理建设

考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象，适度焦虑可以令人精神集中，不受外界干扰。但是倘若过度焦虑就会干扰听课，也会影响课余的复习进度，尤其会妨碍考试时的良好发挥。如果考生在考前有过度焦虑而影响复习迎考的情况，不妨可以尝试以下的小策略：增加运动每天抽一定的时间作一些有氧运动是缓解过度焦虑非常有效的方法，因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多，这些神经递质能缓解过度焦虑而且能提高学习效率。有效解决问题的策略当碰到问题时，应该学会养成有效解决问题的思维习惯，而不是表达焦虑的情绪。因为任何人处于过度焦虑状态下，都

【心理辅导】高考之前如何减压？家长可参考以下几个建议心理建设

离高考不足10天时间了，这段时间孩子的心理是极易波动的，很难平静下来。对于孩子们来说，高考可以说是他们成长到现在面临的最大、最重要的一次挑战了，所以凭借他们目前的经历，自身还是很难完全克服掉这种胆怯和焦虑的心理的，这时候家长们就该多花点心思了。在生活方面，家长们可以参考以下几个建议协助孩子们减轻压力。A.饮食减压多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，因为维生素C具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体也会消耗维生素C。B.运动减压考生们由于长期地使用脑力以及自身的压力带来的疲劳，使他们很容易

【心理辅导】深度报道：高考临近 考前焦虑症困扰考生心理建设

一年一度的高考即将来临，一些考生出现担忧、紧张不安等轻度焦虑症状，少数人甚至出现失眠。心理专家表示，考试前家长要给孩子创造宽松、舒适的生活环境，不要给孩子太大的压力。考前焦虑症困扰考生5月27日，记者从甘肃养生保健中心心理咨询教工委了解到，临近高考，有的学生出现心情紧张、焦躁不安等症状，平时复习好好的功课，进了考场大脑却一片空白。医学心理学上，把这种怯场现象称为考试焦虑综合征。家住兰州市安宁区邱家湾田女士的女儿就是这样，从小学一年级到高三，田女士的女儿学习成绩一直名列前茅，平时性格开朗。但最近一段时间，她

【心理辅导】专家：高考生家长自乱阵脚加重孩子紧张情绪心理建设

新商报讯：26日下午，大连市青少年教育办公室事务服务中心，在西安路举办了四小时的现场咨询辅导服务，不少高考生家长来寻求帮助。“一些家长希望通过心理指导，找到缓解孩子考前焦虑的方法。事实上，绝大多数家长是自乱阵脚。”专家接受记者采访时说。一位母亲专程请假赶到活动现场，直奔前面摆放着“心理咨询”的专家而去。“我在家几乎不敢说话了，一说话他就顶我，前几天还对我说粗话……”说到伤心处，这位母亲潸然泪下。据她描述，越

【心理辅导】高考生临战紧张在所难免 选择适合方式减压心理建设

随着高考的日益临近，很多考生出现了紧张、慌乱、无法正常入睡和休息等情况。对此，记者采访了拉萨中学教科室主任高葵峰，听听这位带过8届高三毕业班的高级教师如何为考生减压支招——考生：选择适合自己的放松方式，调整作息时间记者：考生在临考前应该如何保持良好的心态，以最佳的状态备战高考？高葵峰：对考生而言，保持良好心态是正常发挥的关键。考生要注重选择适合自己的放松方式，尽量多休息，保持充沛的精力。要把紧张的心理调整过来，选择适合自己的放松方式极为重要。男生可以通过打篮球、踢足球等户外运动放松

【心理辅导】考生信心不足愁坏家长 专家建议先给考生减压心理建设

例：考试成绩越来越好信心却越来越不足儿子二模考了620多分，是考的最好的一次，近来却突然对高考失去信心，总想着高考“我要考不好”。5月30日，家住城区的杨女士致电“蓓考热线”求助心理专家，希望专家把个脉。杨女士介绍，其子为高三年级的学生，在刚刚结束的二模中考出了620多分的好成绩，比一模成绩整整高了30分，她和丈夫倍感欣慰，并开玩笑地说“高考发挥好了说不定能考660多分呢”。没想到这一句话招惹了孩子，“你们会不会期望值太高