高考复习

【心理辅导】史上最准：乐嘉老师色彩性格测试完全版心理建设

这些题目是在研讨会上使用的一套极为专业的版本，并非偶然杜撰，严禁外传。（请注意：所有问题没有好坏或对错之分，因此请一定要选择你“最自然的”反应，而不是你认为“最好的”或“最适合的”。最后说一句，题目略长，共30题，请分前后15题来做，耐心完成，因为——与你的前世有关~~~）准备好了吗？LETS GO！乐嘉性格色彩测试：（做好记录：如1A，2C····&mi

【心理辅导】哈佛情商小测试，200满分， 你得了多少心理建设

哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下现在，请静下心来，诚实地回答下面的测题。一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的1． 坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这时候，您会怎样做呢？A． 继续读

【心理辅导】趣味小测试（团队中你扮演什么样的角色）心理建设

天气不错，你走到体育中心里，发现有一个可爱的小女孩手里拿着一个气球，正觉得眼前一切都非常美好。突然女孩子手一松，气球居然从她手中飞走，你觉得汽球最后会怎样？A.会有一位大人帮她把汽球追回来B.被鸟戳破C.挂在树枝上D.飞到高空里不见了选择A：这类人常会扮演妹妹般的角色，在集体里很受众人疼爱。你可以继续发挥你的长处，让更多人喜欢你。选择B：这类人平常虽不多话，但你心思慎密，只要一开口，你的意见就会很受重视。建议你继续保持优势，少说无谓的话，让自己显得更有权威感。选择C：这类人是领导者，你的高瞻远瞩颇得众人信

【心理辅导】测试：适合你的职业方向心理建设

你适合什么职业？这是一个微凉的初夏午夜，非常适合早点上床做美梦。假设你是故事中的女生，会选择让梦境如何前进呢？１梦中的你是一个非常受欢迎的少女偶像歌手！（是男的也可以换位思考吧，我觉得）其实你有一个秘密，就是你现在正跟一个很红的小天王在交往当中。不过这种情形对身为偶像的两人来说，是一件非常计忌讳的事情，所以你会？退出歌坛，专心与他谈恋爱→往３放弃爱情，继续当偶像→往２２场景突然一换，现在的你是一个参加外交官考试的考生，如果要你选择派驻地的话，你希望到哪个国家去呢？拥有广阔大地的澳洲&r

【心理辅导】高中生职业规划，父母不应代劳心理建设

时下，已经逐渐有高中生及其家长意识到，选择大学专业，实际是职业生涯发展的第一步。虽然不得不承认，有一部分人在大学毕业后，在自己 专业之外的领域中找到了自己合适的行业，并获得了成功。但更多的毕业生，由于只具备大学培养出来的专业知识与技能，所以一般只会从事这一行业的工作。毕竟 在一个安逸环境中，仍有勇气去不断探索未知行业的人是少数，在自己熟悉的领域里工作能让人感受到足够的安全感。马尔科姆·格拉维德尔在他的作品《异数》提出过一条很有名的定律，叫做“一万小时定律”。大概意思就

【心理辅导】高三150天230冲刺600 心态最重要心理建设

第一：心态和习惯。1心态。提高自己的精气神。这需要做到：a、跑步。每天按时吃早饭，并且早饭前跑步20分钟。b、精神集中训练。吃完早饭午饭、晚饭后，回到教室，坐好，进行10分钟的精神集中训练。精神集中训练也很简单，就是把思想固定在一个东西上，例如在头脑中幻想一个分数，那是你高考成绩单的理想分数。脑袋里只想这个数字，如果有其他思想，马上把其他思想从自己头脑中清理出去，确保自己的一心一意。c、精神集中地学习，把每天练习“精神集中”的成果转移到学习上来。比如，我接下来的人物是做完这三道题，

【心理辅导】全面、精细、快速 高考制胜三法宝心理建设

【一】高考要拿高分至少要满足以下三个条件：全面。全面掌握所有知识点，无一遗漏，这是基本条件。精细。审题非常精细，不误解题目，不忽略关键信息，能抓住要点。快速。在严苛的时间限制下完成所有题目。【二】压力情境下人的普遍心理特征：记忆效率降低。记忆提取经常会失败，甚至有时“大脑一片空白”。失误增加。可能会出现一些莫名其妙、意想不到的失误。依循旧路径，创造力大幅降低。联想能力减弱，完全基于过去经验解题。【三】可以发现，【一】【二】所述大部分是矛盾的，这是一场青春绽放神采飞扬的人性与流水线生

【心理辅导】2016高考：写给高三生的金玉良言，学不进去的时候看一看心理建设

很多同学觉得高三很迷茫，不知该怎么办等。以下都是老高三经历过的苦痛，送给你们，希望能帮助到你们，也希望你们不要再走冤路。1.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!2.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。3.坚信你的对手一样会感到疲惫。4.不要看不起老师的复习办法，紧跟老师的复习计划是最好的复习办法。5.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有用得多。6.上了高三，同学之

【心理辅导】学霸答疑 学习时心浮气躁 怎么改变自己心理建设

很多同学在学习的过程中，总是出现心浮气躁的情况，有时明知道自己这样不对，但是因为懒，所以不愿去做改变，或者说不知道从何处开始改变。其实在学习过程中，出现心浮气躁的情绪很正常，应该理性的去看待它。其实大家也知道要怎么解决这个问题，只是你自己很懒，或者说不知道要从什么地方开始入手去做改变。我觉得改变自己不是一时就可以做到的，有一个循序渐进的过程。首先，你已经意识到了自己的问题就是一个好的开头。其次你需要做的就是给自己定一个计划，定计划需要很细节。细节到几点起床，几点开始学习，每天除了学校老师布置的作业之外，需

【心理辅导】高考前三个月紧张焦虑犯困压力大 教你减压调状态心理建设

睡眠调整据以往接触过的大量案例来分析，许多临考学生"状态不佳"是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。因此，临近高考的朋友其实不太适宜"夜半挑灯"，调整好生物钟，保证充足的睡眠才是调整状态的有效方法。良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪非常有效的方法。运动调整焦虑的最佳"解毒剂"就是运动，因为没有哪个学生能在球场作激烈运动的时候，还对刚才考试不太理想的结果耿耿于怀。另外，高考备考任务繁重，长时间看书、复习、做作业，会造成大脑和

【心理辅导】致2016高考生，这句话永不过期心理建设

2016高考生：迷茫时，坚定的对自己说，当时的梦想，我还记得。这几年，我变了，学会了让舍得的和舍不得的都随缘了。这几年，生活告诉我，害人之心不可有，但防人之心一定不能无。这几年，生活告诉我，人与人之间亲近与否，除了血缘外，还在于是否交心。这几年，生活告诉我，以前想要的，虽然现在得到了，却已经不再重要。这几年，我醒了，对所有人好，更要对对我好的人好。这几年，我知道了，日久不一定生情，但一定能够见人心。这几年，我明白了，没有谁会像父母一样一直包容并原谅你。这几年，我变了，所有的伤痛都倔强的自己扛，我变的顽强了

【心理辅导】大战“坏情绪”，让我开心笑起来！心理建设

任何人都不可能一天24小时脸上都挂着笑容，每个人都有情绪，一天中总会有不顺心的时候，而且当你精神高度集中的时候，周围的一点点风吹草动，都有可能影响你的情绪。零点高三发现这一点在正在备战高考的高三学子身上，尤为常见。当学生们全身心投入到复习中时，突然发现“生活也不能自理了”、“也不会与人交流了”、“话也不会好好说了”……这些状况到最后，都会对学生造成十分严重的影响。那么高三学子会产生什么样的情绪？坏情绪会产生

【心理辅导】自信点！别总认为别人比自己强！心理建设

很多高三同学常会有别人总比自己强的错觉，其不但会影响学习和生活，影响自信心，还会影响考试成绩。引起这类错觉的情形主要有：别人做题速度比自己快，别人学习比自己好，别人能静下心来学习而自己却不能等。一、别人做题速度比自己快如果问这些同学，这是不是你的错觉，大多会得到否定的回答。因为这是自己亲眼所见，亲身体会。虽然有时自己也怀疑这种感觉是否正确，并试着去验证，却发现越验证越觉得对方做题的速度快于自己。到底是什么造成了这种错觉？举个例子大家就会明白：假如解完一道题，大多数同学需要5分钟。在这5分钟内，你不自觉地关

【心理辅导】15则心灵小语，送你智慧人生大道理心理建设

1、挫折是对未来的祝福不论在感情、朋友或工作上，有能力处理挫折，实在是一种福气！成功的条件是什么？如果你的答案之中有一个是“有效率处理挫折”，那么，我大概可以判断，你未来一定会成功。因为，一个人就算真的很能干、很有才华、很有学问、很努力，可是经不起挫折，那么但愿他一辈子都不要遭逢挫折，否则，他很可能会一败涂地。2、随时随地储备实力如果你正处于人生低潮，首先找出自已兴趣所在，多多学习，把兴趣变能力，掌握机会好好表现，勇于尝试。戴尔??卡内基说，我们常常会有很多机会，可是因为没有做好准

【心理辅导】优秀高中生一定要知道的九件事情心理建设

第一件事情：永远怀揣梦想怀揣梦想，等于拥有了一颗永远年轻的心，一颗永不言弃的心，一颗积极进取的心。对于一个高中生来说，一进校就应该规划人生，规划未来，应该对心目中的大学与专业作些描述；从局部来看，应该有一学期、一个月、一周、一天的安排。只有这样，你才会始终保持清醒的头脑面对生活中的种种挫折，面对每天的各种不快；你才会站在人生的高度审视每一个错误，审视每一个行为；你才会以一个设计师姿态反思自己心灵的疲惫，反思自己沉重的步履。第二件事情：思想高度集中当今社会，对青少年诱惑的东西实在太多了，这些年轻人的心被各种

【心理辅导】高考生，请远离心理疲劳心理建设

目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象。所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳，从根本上说，是受到人的体力、智力、情绪三种节律运动规律的制约。当三种节律出现运动低谷时，人就产生生理或心理上的疲劳。如何消除心理疲劳呢首先,要正确对待社会舆论，明确奋斗目标，激发自信心。学生应根据自己的实际情况，分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激

【心理辅导】高考倒计时百天你不紧张吗?心理建设

年过完了，元宵节也过万了，寒假也结束了，开学后一切又将回归正常。高考倒计时即将迎来最后的100天，高三的同学们你们想好怎么度过高考前的100天了吗?有没有觉得紧张感更强烈了?

【心理辅导】关于高中生十个实用的深度心理学心理建设

心理学就是一门科学，它从日常的生活现象中发现了很多不为人知的秘密，一旦你去使用或尝试的时候，它又显得那么神奇。不信吗？，下面的十个心理学规律，你只要试试就知道了。1、安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说“不要哭”，而是说“你一定很痛苦吧，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”，这是“共情”。人类最高级别的安慰，就是理解别人的痛苦，并陪伴他。2、如果你觉得世界充满爱，生活很美好，那是因为你自己内心充满爱和美好。如果有人

【心理辅导】心态调整“三部曲”，你学会了吗？心理建设

前两天，相信许多中学都进行了“2016高考倒计时100天冲刺宣誓”，目的就是为了给所有高三学生加油打气。在这种氛围里，肯定许多学生又重新找到了奋斗、冲刺的动力，但不可否认的是也肯定有学生更紧张、焦虑了，尤其是看见教室里那大大的、醒目的、显眼的倒计时统计，时间一天天的在减少，从100天到99天，再到98天，无不在考验着高三学生的心态。为了帮助各位高三学生调整心态，从容淡定的面对高考，零点高三特整理出了减压“三部曲”。1、将追求成功的心态放平稳在高考中脱颖而出，

【心理辅导】为什么你越努力，却感觉越焦虑？心理建设

1、最根本的焦虑，是对意义的焦虑无法肯定自己的存在和自身的意义。这种质疑很可能是无意识的，所谓潜意识中的自我否定。而焦虑的反面是心安，心安的本质，是对自己存在和意义的肯定。试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡。2、最直接的焦虑，是对能力的焦虑更精确的，是能力VS预期。看过体育比赛就知道，预期过高，会直接影响人的能力发挥，所谓越想打出来，越打不出来。这里面的原因，就是预期过高，预期大于能力，带来了直接的焦虑。焦虑会使人紧张、浮躁、动作变形、注意力不集中，最终导致发挥不出原本的能力。3、能力焦虑的背后，往往是

【心理辅导】高中生如何减压？心理建设

“只要学不死，就往死里学。”相信这句话好多身处高中的朋友都深有体会吧。高中是就好比一场拉力赛。它需要我们为自己的未来努力奋斗。同样压力也同样山大。方法1、我们要保持良好的心态。一个愉快的心情，会适当的减少心理压力。想一些开心东西，不要老是记挂着自己的未来，自己的成绩。只要自己努力了，问心无愧了，相信成绩会慢慢好转的。2、可以和同学多多交流。情绪都是需要抒发的，有时说出来，也是一种好的选择。如果你和同学好好交流的话，你会发现不只自己有这种压力哦，这样，可能会感觉心理平衡一些。3、和自

【心理辅导】高三考生如何应对这些心理问题？心理建设

在我国现行高考制度下，学生一旦进入高三，便万众瞩目，立即成为学校、家庭、社会三方的“重点保护对象”，而这种“保护”和“关注”行为的具体表现则主要是对学生施加各种各样的、有形无形的压力。同时高三学生面临着高考的激烈竞争，面临着出路的选择，繁重的功课、频繁的考试，不堪重负，使其经常体验到更为广泛的内心冲突和压力，必定会产生各种心理障碍。这些心理障碍如果得不到及时的疏导和消除，不但不能以一种健康的心理进行复习备考，影响高考水平的发挥，甚至还

【心理辅导】高考倒计时95，你的心情还好吗？心理建设

今天的心情怎么样?是否还保留着高考倒计时百日誓师大会时的心潮澎湃?是否还记得大会上你喊出的誓言?相信很多人都不会忘，即使在高考后甚至很多年以后你也会记得那一天的场景、心情。这没什么不好，至少想起它可以让你再次充满能量，感觉斗志在燃烧，用它来给自己加油鼓劲是最好不过的了。当然，有了冲一把的热情，也要会使用它。怎么用?这么用!每天鼓励自己每天早上起床后，要将斗志燃烧起来，这会让你一整天都充满能量，做什么都更有动力。这样的你，心情会不错，记忆力会很好，复习效果更错不了!累了，困了，低落了，想想它觉得累了，去跑跑

【心理辅导】当你最讨厌的学科变成你的男朋友…心理建设

▼数学对面格子衬衫的男生用修长的手指推了推金丝框的眼镜，紧蹙眉头。低头不语，过了良久，目光渐渐抬起，复杂的眼神里读不出一丝信息。你有一丝疲倦，面对他，困意才下眉头，却上心头。“你不懂我，我不怪你。”低沉冷静的男声徐徐响起。▼语文身后的男人仍然不语，棕色的眼眸里尽是深情，嘴角总是挂着微笑，乳白色的毛衣随时恭候给你温暖的怀抱。你把该给他的时间分给了理化，把该给他的关心给了手游，而他始终待你如一。“傻瓜，把我放在最后也没关系啊。”宠溺地揉揉你的脑袋。▼英语棕色卷发

【心理辅导】高考心理调整：谨防考生家长不良情绪相互叠加心理建设