高考复习

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高考复习

【心理辅导】高考心理：高三不同节点不同情绪不同解决方案心理建设

不备战高考，不知道心理状态对学习效果的影响有多大，不走进考场，就不知道情绪管理对高考成绩有多关键。临近高考，很多考生面对自己的情绪波动束手无策，其实高考心理是有规律可循的。高三这一年，不同的节点有不同的情绪体验，也有相应的解决方案。NO.1 新环境适应：高三是极其特殊的一年在学生的心目中，高三绝不是高一高二的简单升级，这一年是极具特殊意义的。多数学生们尽管还留在原来的班级，但告别了原来的老师，迎来一些专门带毕业班的老师。课不再是从前的课，“考点”才是关键词。从高二暑假加课开始，同学
自己的考生考试
【心理辅导】心理辅导：高考前20天考生该做些什么来减压心理建设

离高考只有20天了，目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态，调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑，愿与大家一起分享。考前20天复习策略该如何调整考前20天，复习的重点不要再放在难题的攻关和突破上。一份合理的高考卷必定是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本
生物钟考前考生
【心理辅导】高考心理辅导——案例分析篇心理建设

导读：每个小案例都是考生心理动态的缩影，也是每个考生需要调节和努力的地方，考前良好的心态有利于高考水平的发挥，为此，小编为各位考生和家长整理了高考案例一起分享，目的是让考生能够快速的跳出心理阴影备战高考，以下内容仅供参考。高考心理辅导——案例分析篇心理案例分析：高考前家长如何与孩子相处查看高考前高三考生常见五大典型心理案例分析查看心理辅导：高考前的考试每次想得高分最后却失常查看高考心理——考前焦虑太紧张怎么办查看高考心理——考前父母太
考前考生心理
【心理辅导】2013年高考作文预测：泥泞的路才能留下脚印心理建设

从历年的考试来看，高考作文的好坏取决于语文分数的高低，也是考生们攻克的重点！2013年高考语文作文会考什么作文题？下面为大家整理的高考最新作文题目预测，希望对参加2013年高考的考生朋友们有所帮助！【例题】阅读下面的材料，根据要求作文。鉴真和尚刚剃度皈依时，住持让他做了寺里谁也不愿意做的行脚僧。一天，日已三竿，鉴真依旧大睡不起。住持很奇怪，叫醒鉴真问为什么。鉴真说：“穿破一堆芒鞋，就能做一个能光大佛法的名僧吗？我还是为庙里节省些芒鞋吧！”住持一听，明白了，说：“你随我到
住持泥泞脚印
重点班的学生怎样背书才能做到"过目不忘"？

我原来是班里的中等生，特别羡慕同班的某位同学：平时看他不怎么学习、背课文，早自习时候睡觉最欢的也是他。但，每次老师点名让他默写背诵，答的最顺利的…是他！还是他！“你是不是过目不忘！难道半夜偷背书？？”“真不是，记忆也是有方法的。”不骗你，是真的有方法！！
你是是他方法
2021语数英学考热门问答出炉

以下内容根据2019-2020年学考招录情况进行整理，仅供大家参考！至于2021年学考录取、高职自招的时间安排、录取方式、投档模式等会不会改变，以考试院官方公布为准。1.2021年学考何时开始报名？2021年夏季高考的报名时间为11月1日-10日，学业水平合格考的报名时间暂未公布。但根据往年的报考时间预测，或会和夏季高考的报名时间同步，如有最新消息，高考直通车会及时告知大家。最终报名时间以省考试院官方公布为准！注：参加1月份的语数英学考，除了报名学业水平合格考，也必须同时报名夏季高考，同学们需谨记，不要误
首次学业考生
【心理辅导】案例解析：我有被抛弃的感觉心理建设

导读：最近我总有一种孤独感，觉得很难受、很抑郁。我觉得自己都快窒息了，感觉在班里没有哪个人能真正了解我，夸张点说，我好像有一种被抛弃的感觉。我有被抛弃的感觉？问：最近我总有一种孤独感，觉得很难受、很抑郁。在我们那桌，一点都没有说话的氛围，而周围的同学也都各成一堆，大家彼此间都不怎么靠近，我觉得自己都快窒息了，感觉在班里没有哪个人能真正了解我，夸张点说，我好像有一种被抛弃的感觉。答：只要是考生，就能体会到高考的压力，不仅要应付紧张的课业、高强度的复习，你身边的同学也成为潜在的竞争对手。大家都有“
有一种同学感觉
【心理辅导】案例分析：我觉得上天不公平心理建设

我觉得上天不公平？问：我觉得上天好不公平，我付出那么多也没回报，别人好像不用付出，成绩也很好。从上高三起我就很努力很用心地去读书，上课的时候不敢开小差，老师布置的作业我从来不敢落下，每天都是十二点过了才睡觉。可是为什么我这么努力了，上天还没有回报我？看班上有的同学，作业不做上课经常打瞌睡甚至还不来上课，期中考的成绩还是很好，想想真的很认人沮丧！答：面对高考，大家都可能出现信心不足的情况，你觉得别的同学复习得比你好，别的同学说不定认为你复习得比他好。尤其眼下期中考刚过，这是进入高三以来第一次大考，大家都想通
自己的成绩同学
【心理辅导】案例分析：我怀疑自己越来越笨心理建设

我怀疑自己越来越笨？问：我很怀疑自己是不是越来越笨了？复习的时候不懂的地方我就问，问同学问老师，请教了那么多人，好不容易老师上课讲的我都能听懂了，作业也没问题了，但期中考试后，我感觉自己还是不懂，题目还是不会做。我在想，是不是上帝在睡觉所以没让我开窍？答：很多学习很刻苦的学生都很苦恼这个问题：为什么课堂听懂了，考起试来还是一窍不通？这里的诀窍就是你不懂得灵活运用，老师课堂上讲的只是教会你使用工具的方法，课后你还要懂得掌握工具做出一个新产品，所以只懂得听，不懂得用，就很容易在考试中一败涂地。期中考的成绩只能
自己的不懂老师
【心理辅导】案例分析：我不知道有没必要坚持心理建设

我不知道有没必要坚持？问：高四了，面对似曾相识的学科、周而复始的学习，一切都是曾经的重复，可我却觉得自己的学习状态没有达到理想的境界，学习成绩也没有达到我期望中的水平。我不知道当初做出“复读”的决定对不对，我也不知道还有没有必要坚持下去。答：这两年，高分复读很普遍，很多复读生的底子不错，成绩也不错。这也造成不少复读生没有正确估计自己的学习实力，认为只要我复读了我一定会如何如何。结果等到考试时没有取得预期成效后，就会产生焦虑情绪，开始怀疑自己当初的复读决定。其实，作为复读生，你也是普
自己的也有我不
【心理辅导】高考心理：高考临近爱哭鼻子老师开出“心理处方”心理建设

随着高考脚步的日益临近，不少考生达到了心理压力极限，直呼“压力山大”。近日，小缪（化名）咨询我们帮助她排解内心承受的压力。小缪是一名高三学生，随着高考的临近，她的情绪一天比一天紧张，显得十分焦躁，而且总是哭，一碰到不顺心的事情就泪眼迷离。“老是产生不安与无助的感觉，真不知道接下来该怎么办。”小缪说，自己的成绩属于中游，最近这段时间，自己吃不好睡不香，心里总像是压着块石头，还时常产生消极颓废的情绪。“真的好怕，万一高考没考好，我怕对不起父母，对不起
自己的老师心理
【心理辅导】高考倒计时考前焦虑症高发专家开出缓解处方心理建设

距离高考只剩十多天的时间了，考生进入最后的冲刺阶段。记者从省会各医院了解到，“考前焦虑症”遭遇高峰期，前来咨询及就诊的患者不少，这些患者不仅仅为考生，还包括不少家长。如何缓解过度焦虑的情绪成为人们关注的焦点。对此，记者采访了河北医大一院精神卫生科主任王学义、石家庄市第八医院临床心理科主任张素辉，两位专家表示，过度焦虑的情绪会为考生制造更大的压力，不利于备考，无论是考生还是家长，都应以积极平和的态度面对高考。同时两位专家为考生及家长开出了化解考前焦虑的心理处方。为了给高三学生减压，石
焦虑考生孩子
【心理辅导】高考前别想太多考后的事考后别放得太松心理建设

心理咨询师陈小丽建议考生，高三学年紧张学习，同学们都想释放，在高考最后冲刺阶段，对未来有设想、有盼头是好事，可以成为学习的动力，但是千万不要花费过多的时间和精力去想高考之后的事。回浦中学专职心理老师、国家二级心理咨询师考前别想太多考后的事经过高中三年的学习，尤其是高三学年的紧张学习，同学们都想释放，在高考最后冲刺阶段，对未来有设想、有盼头是好事，可以成为学习的动力，但是千万不要花费过多的时间和精力去想高考之后的事。有的同学担心考不上大学，还想着去哪所学校好，有的一心策划考完了怎么玩，将策划做得很详细。需要
同学们都想未来
【心理辅导】高考心理调节：加减乘除法心理体操心理建设

加减乘除法心理体操对于放松高度紧张的情绪迎战高考，心理咨询师朱老师向广大考生建议，用“加减乘除法心理体操”来缓解自己的压力。第一节：“加”操先给自己加五分钟热身，有时候不能进入学习状态，可以通过擦擦桌子、整理文具等活动热身，目的就是告诉自己：现在要开始复习了，让自己的心安定下来。第二节：“减”操在一小时中减去五分钟，站起来走到窗前去呼吸点新鲜空气，转转头，伸伸懒腰，甚至唱唱歌，这样等你回到课桌前脑子就特别清醒。第三节：“乘
自己的五分钟心理
【心理辅导】3位2012“高考牛人”为考生开出心理处方心理建设

临近高考，考生的心理状态在一定程度上影响着高考的发挥。尽管考生已经从学习、作息等方面做了各种精心准备，但考期日益临近，考生内心难免会有一些焦虑和困惑。人们常说高考除了考查知识，还考心态，那么考生该如何调整自己的心态呢？昨日，本报特邀请几位在去年高考中脱颖而出的湖南学子，以“高考牛人”的实践经验，为即将迈入考场的考生支招。秘诀一不因一两次分数吓倒自己支招者：黄也桐，2012年毕业于长郡中学，现就读于清华大学“高考是我们人生中很重要的一个转折点，每个人都会紧张。&rdquo
自己的考生考试
【心理辅导】高考前心理焦虑不妨常做深呼吸心理建设

临近考试，考生可能会被各种各样莫名其妙的坏心情所困扰，从而难以真正投入到高效的复习之中。越是临近考试，一些学生越是感到心里无底。尽管复习了很多，但他们仍然觉得把握不大。同时，对复习的厌倦，也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急，觉得时间不够，做事情不踏实，怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安，精神高度紧张等状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振，脾气暴躁，焦虑不安、注意力不集中、头脑发木等症状，感觉疲劳、心跳加快、出汗增多。这就是通常说的考试焦虑。考试焦虑会影响睡眠、饮食甚至思维
自己的考生心情
【心理辅导】过来人分享：高考前用心理暗示让自己放松心理建设

考前用心理暗示让自己放松人物：孙一鸣毕业院校：复旦大学考完试后自我感觉不好，怎么办？在高考的两天里，考生不可避免地会遇到考得不顺的科目。孙一鸣当年就遇到了这样的问题，他的强项数学让他考后颇感绝望，不过，他还是很快地调整状态，轻松应对接下来的考试。“那一年数学后面几道题都挺难的，题型比较新，出题的方法以前很少见，思维一下子转不过来，不知道该用什么方法做这些题。”孙一鸣回忆道。从考场出来，孙一鸣的心情一度有点绝望。“其实那场考试后，大家的心情都差不多，考完就尽量不要多想了，
给自己考前考试
【心理辅导】高考在即心理学教授为考生“减压”支招心理建设

高考在即，很多同学还在因为做不好题、模拟成绩难以提高而压力大增。或者因为面对意义重大的高考，存在一种对“未知”考试而形成的压力，产生心理紧张和焦虑。如何缓解考试压力，如何以正常的心理状态来迎接高考的来临，6月4日，记者采访了青海师大教育学院心理系教授、硕士生导师赵慧莉，帮助考生缓解压力。赵教授提醒，(一)考前两天，考生只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，
考前题目心理
【心理辅导】专家提醒高考后警惕“空虚综合症”心理建设

叫上同学聚餐喝酒，找KTV“吼一嗓子”到深夜，或者干脆找网吧“刷夜”打游戏……随着高考的结束，一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假。心理专家表示，考生应警惕过分放松带来“空虚综合症”。有医生告诉记者，突然暴饮暴食极易引发各类疾病。高考结束当晚，记者走访海淀区紫竹院、丰台区马家堡等地的多家餐厅。几乎所有餐厅里都有家长在“犒劳”自己刚经历了高考的孩子。“成绩是一回事儿，
自己的告诉记者考生
【心理辅导】心理专家提示：高考后学生更需要心理关怀心理建设

高考的结束，不是关爱考生的结束。对考生来说，高考的结束也不是整个人生的定型。毕竟，高考只是人生的一种经历，而不是人生的全部。高考是一段人生的结束，同样是另外一段人生的开始。不一样的人生，肯定会有不一样的精彩。高考的结果，关乎考生个人的前途命运，似乎牵动家有考生的家庭的幸福指数。这时，不论是考生，还是家长，期待中伴有煎熬，已经成为一种心理常态。高考过后考生极易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象，多年的寒窗苦读，让很多考生心理上长期处于紧张状态。高考结束了，高度紧张后突然放松，这种巨大的差异难免会产生极端的情
会有考生情绪
【心理辅导】高考后心理问题多掌握疏导方法很关键心理建设

新闻到底：《高考答案揭晓之后考生投河自杀》新闻闪回：今年高考标准答案揭晓当晚，营口市大石桥复读考生李新(化名)默默地离家出走。几天后，家人接到警方电话，他在鞍山郊区投河自杀，身上还带着今年高考准考证……昨日，记者从沈阳市精神卫生中心了解到，每年到该中心进行心理咨询的学生有近10万人，学生问诊量占总问诊量的20%左右。特别是每年高考结束以后，人数都会大幅度提升，问诊量是平时的200～240%左右。今年也不例外，最近几日的咨询量比往常增加一倍多。沈阳市精神卫生中心门诊部主任刘长辉告
沈阳市家长孩子
【心理辅导】高考后频现自杀压垮考生的可能不是分是父母心理建设

核心提示他是典型的留守儿童，看到父母打工环境，立志考上大学，让一家过上好日子。不料，他却以10分的差距与一本线失之交臂。高考之后，他每天凌晨4时起床呆坐在木凳上，默默流泪。高考失利出现的极端事件，一个学生的心理出现问题，也许并不完全是因为高考成绩，只是因为之前的一些心理问题没有得到及时的发现和疏导，高考成绩成为压垮他们的最后一根稻草。高考假新闻背后的真焦虑6月23日，浙江高考一本分数线发布后，网传“西湖边停了7条救生船，还拉了横幅：高考不是唯一的出路”。新华社记者核实，根本没有这回
一本心理学生
【心理辅导】2014年高考考生如何走出心理的误区心理建设

学生进入高考冲刺阶段，由于学习强度大，来自各方面的压力多，很容易造成心理上的种种不适。诸如对记忆力减退的困惑，对成绩的忧虑，对前途的担心，对父母唠叨的反感，对没完没了的作业的厌烦，对即将到来的高考的恐惧，甚至对好成绩的嫉妒等等。出现这种心理不适现象是这个特殊学习阶段的必然，属正常现象，但是如果不注意调适，轻者影响学习，影响高考，重者甚至会发展为心理疾病。因此，考生应注意对自己的心态进行必要的调适。一、正确评估自己，给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦；距离名牌
自己的给自己考生
【心理辅导】2014高招咨询问答：高考前如何进行心理辅导心理建设

孩子成绩距离目标学校有差距，但还坚持，压力很大。家长该怎样为孩子减压？孩子学习中等，这学期开始想努力了，可能是有点过于紧张吧，晚上出现失眠，该怎么调整？首先建议的是家长自己减压。这应该是很多家长的共同问题，但是不知家长是否察觉到自己在问这个问题的时候对孩子能否考上目标学校也存在疑惑？这个时候应该让家长自己松下来，不要将对孩子担心的紧张感传递给孩子，其次很重要的是让孩子感受到您对他的信任，但也请谨慎使用“我相信你可以考上这所学校”的话，这样可能适得其反，可以从旁鼓励，诸如孩子参加了体
家长成绩孩子
成绩是否理想，一定要看看这篇文章

大部分同学可能刚刚结束月考，这是新学期的第一次大型考试，如果眼睛只盯着这次考试成绩，那你就输了。这次考试最大的目的，是帮助学生更清楚的了解自己目前的学习情况，反思自己学习中的错误。所以，无论你家孩子在这次考试后成绩是否理想，家长都应先帮孩子反思之前的学习情况，找到学习上的不足。同学们也要自己通过这篇文章，好好反思一下。学生反思学习习惯1. 自学预习的习惯自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，老师只是引路人，学生才是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教
家长习惯孩子

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