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  • 【心理辅导】高考倒计时,考生和家长该如何调整心态积极备战?心理建设

    高考越来越近,大部分家长都会焦虑,部分考生也容易出现心态波动。本文根据众多心理研究给予大家一些减压方式。调节好心态,高考就等于成功了一半。减压小妙招高考前我们总会感到压力和煎熬。它们不会自己从你身上迈过去,而是等着你去跨过。适度焦虑,其实利于备考。但当压力让你喘不过气,要记住,永远给自己留一股向前的力。跑着跑着,就会看见光亮。淡化成绩,看重备考效果以平常心对待高考,也以平常心对待模拟考试。一模、二模,是帮助自己找问题的考试。部分同学一模、二模发生失误,有的同学是因为提前进入紧张氛围,也有同学还没进入状态。

  • 【心理辅导】驾驭积极自我暗示心理建设

    你可以通过积极的自我心理暗示,自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。潜意识就像一块肥沃的土地,如果不在上面播下成功意识的良种,就会野草丛生,一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示,自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药当一件不好的事情发生时,学会用轻松幽默的态度来对待它,你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的,一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚,也不要变成一个爱抱怨的女人。把每一次失败都当作是

  • 【心理辅导】让灵魂跟上脚步心理建设

    每个月我的工作地点就像一个飞行记录:上午在上海,下午在武汉,第二天可能在广州。有人曾经问我,这么忙碌,内心是否很痛苦?一点儿都不。为了平衡这样忙碌而不知晨昏的岁月,我选择给自己安排一些“no business day”。在那些时候,没有商业氛围,给自己心灵一个释放的机会。我们通常都很忙,但是忙可以分为两种:一种是焦虑的忙碌,一种是充实的忙碌。区分两者的显著标志是,前者晚上会因为焦虑而彻夜难眠,后者忙虽忙,但是一沾枕头就能睡着。按照这个标准来看,前者心急如焚,后者的忙碌却是幸福无比。

  • 【心理辅导】8个按钮点燃激情心理建设

    要想让生活这只苹果永远鲜美多汁,激情是我们不离不弃的保鲜剂。激情不单是一种我们渴求得到的情绪,而且是一种存在的感觉,它令我们全心全意地感受生命的每一刻。只是这种叫“激情”的东西总是稍纵即逝,要不,为什么我们老是对某件事情的着迷不会持续太久?我的激情小鸟飞走了韩国片《最爱是谁》里殷珠和东希相恋了七年,在沈玫看来这样的爱情真的已经什么激情都没有了,只剩下感情了,结婚变成是应该而不是一种愿望了。她何尝不是如此呢?刚认识男朋友的时候,幸福得不知所措。吃不下,睡不着,分分钟担心自己会失去他,

  • 【心理辅导】过来人分享:高考前用心理暗示让自己放松心理建设

    考前用心理暗示让自己放松人物:孙一鸣毕业院校:复旦大学考完试后自我感觉不好,怎么办?在高考的两天里,考生不可避免地会遇到考得不顺的科目。孙一鸣当年就遇到了这样的问题,他的强项数学让他考后颇感绝望,不过,他还是很快地调整状态,轻松应对接下来的考试。“那一年数学后面几道题都挺难的,题型比较新,出题的方法以前很少见,思维一下子转不过来,不知道该用什么方法做这些题。”孙一鸣回忆道。从考场出来,孙一鸣的心情一度有点绝望。“其实那场考试后,大家的心情都差不多,考完就尽量不要多想了,

  • 【心理辅导】2014年高考考生如何走出心理的误区心理建设

    学生进入高考冲刺阶段,由于学习强度大,来自各方面的压力多,很容易造成心理上的种种不适。诸如对记忆力减退的困惑,对成绩的忧虑,对前途的担心,对父母唠叨的反感,对没完没了的作业的厌烦,对即将到来的高考的恐惧,甚至对好成绩的嫉妒等等。出现这种心理不适现象是这个特殊学习阶段的必然,属正常现象,但是如果不注意调适,轻者影响学习,影响高考,重者甚至会发展为心理疾病。因此,考生应注意对自己的心态进行必要的调适。一、正确评估自己,给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了,痛苦;距离名牌

  • 骨科医生掰手腕骨折给自己开药 网友调侃:这也太狠了……

    骨科医生掰手腕骨折给自己开药 网友调侃:这也太狠了……

    1月22日,河南,一条关于两骨科医生掰手腕掰断骨头自己开药的视频走红网络。网友调侃:这也太难了,是年底冲业绩吗?医院赚钱医院花,一分也不带回家。也有网友表示:不愧是骨科大夫,力气真大;虽然被这个表情逗笑,但还是祝愿医生早日康复网友评论原标题:骨科医生掰手腕骨折给自己开药 网友调侃:这也太牛了...

  • 【心理辅导】给自己一些小奖励心理建设

    案例距离高考不到一个月,小鹏出现了明显的倦怠情绪。班主任说小鹏平时上进努力,高三的状态比较平稳。但最近小鹏上课容易发呆,精神有些涣散。我跟小鹏沟通之后发现,他状态较疲惫,谈及高考并没有太多焦虑情绪,反而盼望早点结束。他说备考战线有点长,太累了,心里鼓励自己再坚持一下,行动却不听话,不知不觉变得慢吞吞。分析高考复习已进入冲刺阶段,很多高三生觉得精神疲惫。长时间高强度学习,晚上做题到深夜,早上又要早起背书复习,每天周而复始重复劳动,身体发出“抗议”的信号。考生身体像是一台机器,长时间运

  • 【心理辅导】过来人分享:高考前用心理暗示让自己放松心理建设

    【心理辅导】过来人分享:高考前用心理暗示让自己放松心理建设

    考前用心理暗示让自己放松人物:孙一鸣毕业院校:复旦大学考完试后自我感觉不好,怎么办?在高考的两天里,考生不可避免地会遇到考得不顺的科目。孙一鸣当年就遇到了这样的问题,他的强项数学让他考后颇感绝望,不过,他还是很快地调整状态,轻松应对接下来的考试。“那一年数学后面几道题都挺难的,题型比较新,出题的方法以前很少见,思维一下子转不过来,不知道该用什么方法做这些题。”孙一鸣回忆道。从考场出来,孙一鸣的心情一度有点绝望。“其实那场考试后,大家的心情都差不多,考完就尽量不要多想了,

  • 【心理辅导】2014年高考考生如何走出心理的误区心理建设

    【心理辅导】2014年高考考生如何走出心理的误区心理建设

    学生进入高考冲刺阶段,由于学习强度大,来自各方面的压力多,很容易造成心理上的种种不适。诸如对记忆力减退的困惑,对成绩的忧虑,对前途的担心,对父母唠叨的反感,对没完没了的作业的厌烦,对即将到来的高考的恐惧,甚至对好成绩的嫉妒等等。出现这种心理不适现象是这个特殊学习阶段的必然,属正常现象,但是如果不注意调适,轻者影响学习,影响高考,重者甚至会发展为心理疾病。因此,考生应注意对自己的心态进行必要的调适。一、正确评估自己,给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了,痛苦;距离名牌

  • 【心理辅导】给自己一些小奖励心理建设

    【心理辅导】给自己一些小奖励心理建设

    案例距离高考不到一个月,小鹏出现了明显的倦怠情绪。班主任说小鹏平时上进努力,高三的状态比较平稳。但最近小鹏上课容易发呆,精神有些涣散。我跟小鹏沟通之后发现,他状态较疲惫,谈及高考并没有太多焦虑情绪,反而盼望早点结束。他说备考战线有点长,太累了,心里鼓励自己再坚持一下,行动却不听话,不知不觉变得慢吞吞。分析高考复习已进入冲刺阶段,很多高三生觉得精神疲惫。长时间高强度学习,晚上做题到深夜,早上又要早起背书复习,每天周而复始重复劳动,身体发出“抗议”的信号。考生身体像是一台机器,长时间运

  • 高考倒计时100天 用100天给自己一个惊喜

    高考倒计时100天 用100天给自己一个惊喜

      同学们,在高考中要取得优异成绩,在数十万名考生中要脱颖而出,靠的是实力,不是运气,而实力来自拼搏,来自勤奋,来自刻苦。只要高考试卷还没有收上去,机会就掌握在自己的手中。

  • 高考倒计时100天 用100天给自己一个惊喜

    高考倒计时100天 用100天给自己一个惊喜

      同学们,在高考中要取得优异成绩,在数十万名考生中要脱颖而出,靠的是实力,不是运气,而实力来自拼搏,来自勤奋,来自刻苦。只要高考试卷还没有收上去,机会就掌握在自己的手中。100

  • 预测2015年高考作文题:“留一刻给自己”

      阅读下面的文字,按要求作文。   成功往往是最好一刻来访的客人。也有人说,要把每一分钟都当成生命中的最后的一刻。生命中从不乏至真、至善、至美的一刻,我们常要留一刻

  • 100岁老太跳伞给自己祝寿47个子孙齐助阵(图)

    100岁老太跳伞给自己祝寿47个子孙齐助阵(图)

    原标题:100岁老太跳伞给自己祝寿 47个子孙齐助阵(图) 在家人的搀扶下,全副武装的坎宁安准备登机。 跳伞过程很顺利 老太太着地比老布什还稳当,并愉快地接受媒体采访。