高考复习

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高考复习

【心理辅导】心灵的处方心理建设

美是大自然的魂魄，美是生活的主题歌，美使破碎的东西重新凝聚，使离散的生灵重新汇合。同时，美是内心的愉悦，生命之美须由心灵之美去感应，生活的快乐须由心灵的快乐来对应。对于那些情绪郁闷、暮气沉沉的人来说，生活的醇美他们是永远感触不到的。当你意识中充满了美的感觉、你心灵中溢满美的感受时，世界便会在你心中显得无比美好，苦果便会在你口中变成玉液琼浆，你会情不自禁地向往去寒冷的极地，温暖的海滨，在珠穆朗玛之峰高歌，在尼罗河畔畅游;同鸟儿一起飞翔，同蝴蝶一起舞蹈，同鱼儿一道戏水。美是大自然的魂魄，美是生活的主题歌，美使
拉德的人人说
【心理辅导】心静自然凉心理建设

这是一年中最热的时候。听见几个女士在虽然有空调却依然又热又闷的火车上聊天：先说到某次开会谁谁为什么一脸不高兴，又提起某次评奖金谁谁表面客气本质上当仁不让，然后提到某个特定场合，谁耍了花枪，谁给谁做了嫁衣裳，再然后说谁谁夫妇关系紧张，谁谁的儿子今年考大学肯定又没戏却还到处吹……，直到最后，几个女士以“真累!无聊!”作了结束语，然后索然无味地沉默着睡去。听着都觉得累了。不由有所思。美国人有句妇孺皆知的话，“人人为自己。上帝为大家”，反
的话这是几个
【心理辅导】开发生命的潜能心理建设

一个人生命的潜能究竟有多大?专家认为人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比。果真如此吗？美国人梅尔龙，19岁那年，被流弹打伤了背部下半截，经治疗虽然逐渐恢复健康，但却没法行走，靠轮椅代步已经12年。他自己觉得此生已经完结，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，不幸碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命叫喊和抵抗，触怒了劫匪，他们竟放火烧他的轮椅。看到轮椅着火，梅尔龙忘记了自己是个残疾人，拼命逃走，竟一口气跑完了一条街。事后，梅尔龙说：“如果我当时不逃走，就必然被烧伤甚至
他的农夫儿子
【心理辅导】考期临近：高考生应该先打精神状态胜仗心理建设

随着考期临近，不少学生不由自主地紧张起来。其实过度紧张不仅会打乱复习迎考的节奏，也极易陷入“紧张—学习效率下降—紧张”的恶性循环。因此，仔细地梳理一下身边的紧张诱因，尽量消除，将让考生们在步入考场前，先打一个精神状态胜仗。引起紧张情绪直接因素◆父母一贯要求过严、过高。考生担心自己考不好会遭受不好的后果。◆自我效能低，缺乏自信心，遇到难题就会紧张。有些学生以前知识掌握不牢固，到了毕业班再赶，更容易出现紧张。◆考试前没有充分做好准备。◆考前过度劳累，导致考试当天
考生紧张考试
【心理辅导】高考调整心态积极应对从容面对考出好成绩心理建设

高考调整心态积极应对从容面对考出好成绩距本届考生“上场”仅剩二十天了，在这二十天中，我觉得高三学生最主要的是调整心态。生活上，要按高考时间更改自己的作息时间，保证休息，晚上不要再像高三前期那样熬到很晚；复习上，要保证每天的复习量。最后这段时间，很多同学都容易松懈下来，觉得已经定型了，再怎么复习也没有效果，其实不然，还有二十多天，如果没有状态，前期复习的很多东西都会忘掉。记得我当年临考前老师就是建议我们不要再做大量的习题，而是去翻书看概念，看经典的题，看自己做过的卷子。最后的复习中，
自己的知识点记忆
【心理辅导】倒茶水的老头心理建设

某著名大公司招聘职业经理人，应者如云，其中不乏高学历、多证书、多相关工作经验的人。经过初试、笔试等四轮淘汰后，只剩下6个人应聘，但公司最终只选择一个人做为经理。所以，第五轮将由老板亲自面试。看来，接下来的角逐将会更激烈。可是当面试开始时，主考官却发现考场上多了一个人，出现了7个人，于是就问道：“有不是来参加面试的人么？”这时，坐在最后的一个男子站起身来说：“先生，我第一轮被淘汰了，但我想参加一下面试。”人们听到他这么讲，都笑了，就连站在门口为人们倒水的老头也
的人主考官公司
【心理辅导】两秒钟的巴士底狱心理建设

我们判断一个人，思考一件事，大多是在第一次眨眼的两秒种之内就由无意识决定了。一个人爱不爱另一个人，在他们第一次见面的7秒之内就注定了。但这并不能把人类引向反智主义。有关人类思维方式的一个新发现，会让我们相当悲观，因为它的结论是：我们可能远比我们自己想象的更笨一些。证据相当有说服力，人类在面对简单选择时——比如甜点是要“广式脆皮奶”还是‘葡式蛋挞”——无意识作用只占到40%，这时候他们看起来像是有思维器官与思维效
卢梭的人人类
【心理辅导】再给你一次机会心理建设

何去何从？悬而未决比尘埃落定要令人抓狂得多。现在人们总爱说：“生活有一万种可能!”殊不知，这一万种选择会让我们在辗转中崩溃多少回。而身为女人，似乎比男人面临的选择更多。恋爱中就在琢磨“选有才还是有财的?”结婚后时时想：“改造他还是得过且过?”30岁前后要决定“生还是升?”有了孩子又苦恼“家庭和事业哪个更重?”产后重返职场，却发现“江湖”狼烟四起，你还得决定职场&l
让我们这也内心
【心理辅导】老爸老妈闹离婚心理建设

父母大半辈子都在忙工作，忙抚养下一代甚至下下一代，忙建设家庭，终于可以停下来歇一歇了，却又遭遇了婚姻危机……老爸老妈离婚为哪般婚姻有“七年之痒”的说法，但如今有许多老年夫妇在共度大半生后突然离异，“五十之痒”也成为一种越来越普遍的现象。老伴老伴，老来作伴。风风雨雨辈子的老人，为什么会在最需要相伴的时候分手呢?并不和谐的婚姻历史有些老年人婚姻基础不好，导致婚姻生活不如意，过去为了孩子或者有碍社会舆论，一直凑合。当人们不再受旧有的观念
老人父母婚姻
【心理辅导】都是信息惹的祸心理建设

信息就会像个魔鬼一样让你在不知不觉中对各类信息都产生不了兴奋情绪，处理信息的效率也会大大降低。严重时还会引发厌倦、烦躁，造成失眠、倦怠，严重影响健康。心理学家将之冠为“信息焦虑症。某公司证券部部长成城形容自己的脑子就像交易厅里的屏幕一样不断地变幻着数据。她从事股票上市的推销工作，每天的工作就是不停地与若干客户谈推销计划。成城怕客户随时会打电话给她，所以，BP机、手机一个都不能少，深夜里也开着。每天，那些与证券有关的报纸是不能不看的，网上有关股票的信息也是不能不查的。男朋友说她有点神经质，那是肯
也是焦虑症信息
【心理辅导】我们需要你心理建设

医院病房，住着两位相同的绝症患者，不同的是一个来自乡下农村，一个就生活在医院所在的城市。生活在医院所在城市的病人，每天都有亲朋好友和同事前来探望。家人前来时宽慰说：家里你就放心吧，还有我们呢，你就安心养病吧。朋友探望时劝慰说：现在你什么也别想，就一门心思养病就行。单位来人时开导说：你放心，单位的事，我们都替你安排好了，你现在的工作就是养病……来自乡下的农村的患者，只有一位十二三岁的小男孩守护着。他的妻子十天半月才能来上一次，或送钱，或送些衣物。妻子每次来，总是不停地说这说那，要
你就乡下患者
【心理辅导】走出痛苦获取阳光心理建设

我已年逾花甲，患乳腺癌并实施根治手术后，使我离开了心爱的、站了40年的讲台，也使我有了更充裕的时间，和百余名乳癌根治手术的姐妹们接触、交往、促膝畅谈。在这些姐妹中，她们在面对“乳腺癌”突袭时的心态，无论是恐惧，还是坦然；是消沉，还是顽强；是怨天尤人，还是来之安之……却都有过一个共同的，甚至是极其残酷的经历：那就是在乳癌根治手术后的第一次沐浴，第一次直面自己伤残的躯体时的那种惊慌、恐惧、震颤、疑惑、不知所措、痛不欲生，泪与水同流。这里，我愿与大家分享我是如
伤残苦痛躯体
【心理辅导】谁会帮助你？心理建设

看来，要想在身处困境时得到他人的帮助，首先得靠自己——主动建立起与周围人的联系。外貌、种族，甚至天气，都可能在别人决定是否帮助你时成为重要因素。当突发紧急情况时，我们往往会向一些外表和善的陌生人寻求帮助。但是在什么样的情况下你会帮助别人?或者当你是受害者时，谁会帮助你呢?专家们关于“为什么人们会彼此帮助”的研究结论出乎我们的意料：人们是否向他人提供帮助，主要取决于当时的环境，而不是个人品质。此外，种族、人群，还有人们是否相互友好地开玩笑等因素，都会在人们决定
的人美国因素
【心理辅导】三鲜汤里的爱心理建设

父母年纪大了，身体状况很差。终于，父亲病重入院。母亲坚持要去医院照顾父亲，但她的身体也很不好，我们都不让她去。母亲让我给父亲做三鲜汤喝，说父亲身体没有什么，喝点热汤就没事了。所谓的三鲜汤，不外乎是一点点的肉末，滴几滴麻油，打上一个鸡蛋，最后再撒上一把葱花。可母亲总是嫌我做的不好喝。母亲会一边试味一边说：“还是你爸做的汤好喝。”听到母亲这话，我知道，她在想父亲了。母亲和父亲的婚姻是那种传统的婚姻。媒妁之言，父母之命。听祖母说，自从这门亲事定下来后，父亲就希望到年节。因为只有到了年节，
的人父亲母亲
【心理辅导】岳父跳舞减肥记心理建设

退休后，心宽的岳父，身材变成了“汽油桶”。肥胖带来诸多烦恼，岳母都为岳父着急了。试了多种方法，减肥都不见效，岳父几乎放弃了。依然大吃大喝，毫无顾忌。一天，我对岳父说：我找到了一种方法，既健身又减肥——跳国标。岳父说：没兴趣。岳母眉毛一竖，说：没兴趣，离婚你有没有兴趣?岳父被逼参加了培训班。起初，稍微动一下，就出一身臭汗。一个大男人扭腰摆胯的，感觉滑稽可笑，就想放弃，可岳父一想到自己不跳，岳母就要和哪个臭老汉亲密接触，就忍住了。岳母起初也很勉强，渐渐地二老都喜
岳父回了岳母
【心理辅导】士兵与鼠心理建设

起伏的山脊线在天幕下变得很低。远远近近的草丛中有虫在鸣，如弹着簧片儿，一起一伏地呼应。那时，由于连续作战，他实在太疲倦了，便靠猫耳洞坐着，枕着枪。他浑身乏力，身上长满疥疮，针刺般地奇痒难熬，折磨得他想打个盹也不行。他只觉得蒙蒙眬眬，却又十分清醒，十分清醒，却又蒙蒙眬眬。有时，一个人喃喃自语，却又以为自己在思考。一刹那间的睡眠，竟做了梦，梦见了许多事情。醒来看表，这睡眠还不足三分钟。总之，只觉得疲倦。辽阔的山岳丛林延绵起伏，月亮昏黄，大而圆，且长着毛。那时，他带着一个班守着这最前沿的警戒阵地。任何一刻他们都
战壕伤兵阵地
【心理辅导】关于嫉妒心理建设

慧明我们不时会感到眼红，但承认是克服它的第一步。你最好的朋友穿小码-她仍然抱怨说，太大不适合她！你的隔壁邻居驾驶一辆奔驰，而你的车勉强可以行驶。你的妹妹在加勒比度假一周，和你最远也只能到国家公园。眼红？谁不会？当然，有些时候，其它人似乎有更多，做更多的工作，更漂亮。但事实是否真的如此呢？“嫉妒，可能反映一个人对自己的看法，”乔安妮.怀特博士说，坦普尔大学的教授。“这是不仅是人们如何看待自己，还是他们是否自信。”对于许多人来说，嫉妒，也与个人有关。你可能会变得
怀特自己的你的
【心理辅导】“七招”打败你的坏心情心理建设

好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。“找人倾诉法”这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时
的人烦恼心情
【心理辅导】和谐得从“心”开始心理建设

无论何时何地，问候家人、问候朋友吧，问候同事、问候苍生吧，问候天地、问候宇宙吧。问候一切值得我们问候的天地人。11月21日是第33个世界问候日。1973年11月21日，南半球的早春时节，澳大利亚姆可马克与米切尔两兄弟忽发奇想，自费印刷了大量有关问候的宣传材料寄给世界各国政府首脑及世界知名人士，向他们阐述设立世界问候日的重要意义。第一个“世界问候日”由此诞生。33年过去了，“世界问候日”的宗旨也由最初通过寄发问候信，呼吁和劝告有关领导人放弃军事手段，以和平方式
就会和谐世界
【心理辅导】专家学者点评“7个成长话题” （二）心理建设

话题之五：让“隔代教育”成为“特色教育”专家点评：效果取决于老人自身的素质“隔代教育”本身是个中性的表达，结果的好坏取决于老人的自身素质，建议年轻人与老人应多沟通形成统一的价值取向及教育观念，发挥老人在经验上、阅历上、时间上、耐心上的优势。关于“隔代教育”的问题，我们不能笼统的去评价其优劣。话题之六：孩子“另类语言”冲击传统话语专家点评：别让垃圾话语玷污了孩子语言的变动主要体现在词汇的变
家长语言孩子
【心理辅导】专家学者点评“7个成长话题”（三）心理建设

专家学者点评“7个成长话题”专家总评关工委：创办更多“家长学校”给家长充电点评嘉宾：曹存玉（西安市关心下一代工作委员会常务副会长）家长对孩子的期望值莫太高这“7个话题”从方方面面反映了未成年人成长教育中的新现象。“学雷锋与学奥数谁为先”的矛盾冲突其实更为实质地反映了家长对孩子的期望值过高，导致了家长重智轻德，也增加了孩子的厌学情绪，建议家长尽可能地让孩子多参与一些实践教育，提高孩子的整体素质。建议创办更多的&l
童谣家长孩子
【心理辅导】帮孩子恋物行为追根溯源心理建设

孩子患有恋物症的时候，我们真的要注意这件事情的发展啊：妞妞，4岁，妞妞妈妈最近很心烦。原来，阿姨在妞妞4岁生日时送她一件粉色的连衣裙，穿上后像个小公主。妞妞特别喜欢，天天吵着要穿公主裙，更让妞妞妈妈心烦的是：一旦妞妞穿上这条裙子，她就死活不肯换下来，也不管裙子有多脏。即使你怎么哄她、劝她，都没用。最后妞妞妈妈只好采取暴力手段让她脱下裙子，可换来的总是妞妞长时间的吵闹和哭泣。妞妞妈妈疑惑了：妞妞是不是得了恋物癖啊？同样4岁的丽拉，每天形影不离的不是她的妈妈，而是她的一块白色小毛巾。毛巾的白色已经被漂洗得没
妞妞妈妈孩子
【心理辅导】家长应如何应对孩子的网络成瘾心理建设

一旦孩子对电脑游戏着了迷，对网络冲浪成了瘾，那一般来讲就很难再靠简单的管理软件和说教就很难彻底帮他们自拔了。这时我们应该做的事情大概就有以下几步：了解成瘾行为所代表的心理需求第一，家长和老师首先要了解孩子游戏和上网所代表的心理需要是什么。我们每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度，一定是这个东西满足了我们的某些心理需要。因此解决问题的前提就在于：了解孩子的心理需求。有的孩子迷恋游戏是因为游戏给他带来了成功的感觉，让他得到了满足，找到自信。还有的孩子迷恋游戏是因为缺少其他玩耍方式，毕竟孩子还是需要玩耍的。有
有的孩子游戏
【心理辅导】孩子任性是种心理需求心理建设

生活中，我们可以经常见到一些幼儿，为达到某种目的特别任性，有时甚至会因此哭闹不止，把家长搞得精疲力尽而仍不罢休。为此，家长只得退让，或者听之任之；而有的人却把这种任性，归咎于独生子女带得太娇惯。这都是错误的。据美国儿童心理学家威廉·科克的研究表明，孩子任性是种心理需求的表现。他指出，幼儿随生理发育，开始逐渐接触更多的事物。他们对这些事物的正确与否，不可能像成－年－人那样进行瞻前顾后的分析，再做出处置决断。而仅凭着自己的情绪与兴趣来参与，尽管这些事物往往是对他不宜、不利，或者是有害的。此外，家
杰克玩具心理
【心理辅导】困扰孩子们的八大烦恼心理建设

人们常感叹：现在青少年儿童的生活更现代化、更富裕、更丰富多彩了。但是，他们体会到自己无比幸福了吗？为什么越来越多的孩子总是说“郁闷”呢？天津市安定医院心理诊疗中心 (青少年门诊 )的张嫦副主任医师表示，该中心日前对 1800名中、小学生进行的最新问卷调查结果显示，有八大烦恼困扰着青少年儿童。此次调查出的青少年儿童八大烦恼是：学习成绩不理想，没信心学好（占 36.9%）；总也做不完的作业（占 34.8%）；家长只知道关心学习成绩，不能理解我们（占 32%）；家长总不让我玩，没时间玩（
青少年孩子学生

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