【心理辅导】少责备多关爱帮助线下生走出心理低谷-过度紧张型心理建设

　　聪明的小杰平时成绩一直不错，尤其是数学，更是在班级名列前茅。他也给自己定了一个目标，要考上南京大学天文系，在天文方面有所建树。

　　可是万万没有想到的是，高考成绩出来时，令所有人都大跌眼镜，小李的数学只考了60分，这个分数甚至比他们班上最差的同学都要低。最不能接受这个事实的是小李的数学老师，平时班上的数学尖子，反倒成了拖后腿的学生。无奈之下，小李选择了复读。

　　【专家点评】

　　直面失败消除恐惧

　　“像小李这样的考生就是属于考试过于紧张，心理负担过重导致成绩不理想。?”陈默分析说，尤其面对他的强势科目，他又有种“势在必得”的决心，认为数学是他高考成功的关键，按照他的能力，数学都应该争取满分。但在这一系列的心理暗示之后，带来的是他过度的紧张和焦虑。俗话说：“希望越大，失望就越大。?”小李对数学抱的希望越大，他就越恐惧失败，而恐惧使他在考场上异常紧张，成绩自然出人意料。

　　对此，陈默老师建议，就小李而言，如果他选择复读，那么建议他把当时的考卷拿出来，再重新分析一遍，让自己直面失败，看清楚其实自己冷静下来，这些题目都是很简单的。这样慢慢消除他对高考的恐惧心理，再一次踏进高考考场时，就不会那么紧张了。