【心理辅导】真的梦想，要一言不发的去完成心理建设
2020-10-05 22:47:01高考家长
高考倒计时距离2016年高考仅剩85天，距离2017年高考仅剩450天！只有不断的练习，不断的打磨，你才能成为那个更好点自己。
高考倒计时距离2016年高考仅剩85天，距离2017年高考仅剩450天！
只有不断的练习，不断的打磨，你才能成为那个更好点自己。 很赞哦！ ()
- 上一篇
【心理辅导】家长必读：五种生活方式帮助减压心理建设
高三一年中，不管你是家长还是考生，都承受着巨大压力，下面提供五种生活方式帮助您减压。充足睡眠早做预防每天我们感到疲惫时，那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只要多睡觉即可。研究证明，充足的休息能使你身体内分泌减少37%。身体需要以休息来修补伤害，大约50%的人有这样的体会，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平静而精力充沛。多吃各类酸，少吃盐调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平
- 下一篇
【心理辅导】当你学不进去的时候，可以试着放纵一下自己心理建设
以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。你愿意坚持尝试以下方式一周，你会发现你整个人会变得很不同，如果能继续坚持，那惰性生活方式将会彻底远离你，而你将在你的人生中收获你希望的成就。首先，你可以用一到两天的时间来给自己做一个行为记录，把你通常情况下每天要做的事情记录下来，包括你所有的生活活动。然后，把其中一些如吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事
微信收款码
支付宝收款码