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  • 寒假提前规划！高三二轮复习地理学习攻略 —掌上高考—中国教育在线

    温馨提示：想了解心仪大学历年各专业录取分数线，测录取概率，点击下载掌上高考app（搜大学名称，看历年分数）为避免影响备考效率，二轮复习阶段，要注意以下几点：1.二轮复习阶段，有的学生认为高考真题都做过了，只做模拟题就行了。这是一个误区。正确的做法是用历年经典高考题建模，用足够量的模拟题来巩固、提高。2.二轮复习阶段，有的同学一味地去追新题、难题、怪题，结果在“新、难、怪”的路上越走越远，也越走越困惑。这也是一个偏向。近年高考的材料、图表几乎“新”的成分确实较多，但“难”“怪”的东西并不是太多。因此，我们在

  • 【心理辅导】家长应如何应对孩子的网络成瘾心理建设

    一旦孩子对电脑游戏着了迷，对网络冲浪成了瘾，那一般来讲就很难再靠简单的管理软件和说教就很难彻底帮他们自拔了。这时我们应该做的事情大概就有以下几步：了解成瘾行为所代表的心理需求第一，家长和老师首先要了解孩子游戏和上网所代表的心理需要是什么。我们每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度，一定是这个东西满足了我们的某些心理需要。因此解决问题的前提就在于：了解孩子的心理需求。有的孩子迷恋游戏是因为游戏给他带来了成功的感觉，让他得到了满足，找到自信。还有的孩子迷恋游戏是因为缺少其他玩耍方式，毕竟孩子还是需要玩耍的。有

  • 高考到了最后一个冲刺阶段，如何保证作息时间90%有效？

    高考到了最后一个冲刺阶段，不少高三党感到精神疲惫。有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低；还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，我们应如何解决这些问题呢?最后这段时间，一定要合理安排作息时间！切勿突破生理极限！得不偿失！01高考冲刺作息时间表6：00—8：00对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，这个时候可以背英语单词，看文学常识，不要死记硬

  • 【心理辅导】家长如何应对孩子的网瘾心理建设

    一旦孩子对电脑游戏着了迷，对网络冲浪成了瘾，那一般来讲就很难再靠简单的管理软件和说教就很难彻底帮他们自拔了。这时我们应该做的事情大概就有以下几步：了解成瘾行为所代表的心理需求第一，家长和老师首先要了解孩子游戏和上网所代表的心理需要是什么。我们每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度，一定是这个东西满足了我们的某些心理需要。因此解决问题的前提就在于：了解孩子的心理需求。有的孩子迷恋游戏是因为游戏给他带来了成功的感觉，让他得到了满足，找到自信。还有的孩子迷恋游戏是因为缺少其他玩耍方式，毕竟孩子还是需要玩耍的。有

  • 高考最后20天，保证作息时间有效方法

    高考到了最后一个冲刺阶段，不少高三党感到精神疲惫。有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低；还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，我们应如何解决这些问题呢?最后这段时间，一定要合理安排作息时间！切勿突破生理极限！得不偿失！01高考冲刺作息时间表6：00—8：00对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，这个时候可以背英语单词，看文学常识，不要死记硬

  • 【心理辅导】专家：高考后如何做好心理调适？心理建设

    高考后，有的考生如释重负，狂吃、狂玩；有的考生心情沉重，焦虑抑郁；还有的考生在没有学习任务的情况下变得迷茫。如何及时调整这些心理问题？高级心理教师、广东实验中学越秀学校心理科组长李艳月为考生们开出“心理调适方”，教考生们合理规划假期时间，调整心态，健康、舒心度过这个特殊的假期。同时，也提醒家长自身也需要心理调适。高考成绩出分先后 考生出现心理冲突李艳月表示，学生从高三长期的高强度紧张状态，突然至松弛状态，这两者之间存在巨大的心理落差和生活状态改变。当然，高考结束并不意味着心理压力自

  • 【心理辅导】高考生怎样集中注意力心理建设

    很多高三的学生反应上课无法集中注意力？导致学习效率低下，那么高三应该怎样集中注意力呢？以下高中生提高注意力的方法，希望对大家有所帮助。1上课走神原因首先对于学生的上课走神可以从两个方面进行分析，第一个方面就是外因也就是外部环境比如老师本节课的授课方式，学生受家庭等的影响而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。第二个是内因也就是学生个人无意识或有意识的行为影响，这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。从学生个人来看，上课走神主要有这两个因素：一是对该课程提不起兴趣或对上课内容听不懂，一上课

  • 【心理辅导】2022年适合高三学生看的好书和电影心理建设

    有的尖子生不尖了，有的成绩一下落到班级中下游，失落感和自卑心理便因此产生，而且多数学生把时间和精力都集中在学习上，疏于交友，因此也会感到孤独闭锁。那么重点高中的学生孤独自卑感如何克服呢？或许你在下文中能找到比较满意的答案。任何时候都不能够停止读书，忙碌和劳累都是托词。高三的学习生活很忙碌，但是好的电影和书籍，会让你收获到比学好习更有价值的东西。周末的时候看个电影给自己解解压，新的一周用新的心态去面对繁忙的学习生活。或者是每天学累了的时候看看书，让自己在困顿中找到出口。1电影《肖申克的救赎》这部电影在看过之

  • 寒假英语备考学习计划

    随着新年脚步的临近，本学期的学习已接近尾声，同学们迎来了一个悠长的假期———寒假。那么，如何充实而快乐地过好每一天。下面就英语的复习给大家一些建议。总的来说，我们要做到：一、每天都要学英语语言和其他学科不同，是需要一个累积的过程。每个星期一次性突击学习3—4个小时远不如每天学习半小时的效果好。因此，大家要把英语的复习纳入到每天的计划中去。如果你给英语一个小时的话，你可以把它分成若干个小单元。比如15分钟算一个单元，然后安排不同的任务。词汇、语法、听说、读写交

  • 各省高考高分考生经验谈：不是靠聪明，而是这9个习惯（2）

    自主学习贵州理科高分考生李旭杨说：“学习就像是一场漫长的马拉松赛跑，如果需要别人在背后推着，甚至是用鞭子赶着自己往前跑，肯定是到不了终点的！”是否能够进行自主性学习，是成为一个普通的好学生与做一个佼佼者之间关键的区别。那么如何培养孩子自主学习的能力呢？首先家长要舍得在孩子身上花时间和精力，注重思想和情感上的交流互动。因为孩子所面对的都是“无情”的数字、词句和任务，没有情感的交流，让孩子每天面对没有生机活力和情感互动的事物并产生兴趣，其难度是可想而知的。其次要

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  • 高中作文素材积累：好记好用“十大主题”万能作文金句

    温馨提示：2023年高考进入倒计时，点击下载掌上高考app，获取各省历年真题、真题答案、详细解析。查分数、查专业、一键填报志愿。助力高考，金榜题名！今天给同学们分享的是：好记好用「十大主题」万能作文金句，语文贵在积累与应用，非一日之功，望大家能沉心学习，坚持不懈。主题一：家国情怀1.我的国家，依然是五岳向上。一切江河依然是滚滚向东，民族的意志永远向前。——余光中《欢呼哈雷》2.“你所站立的地方，正是你的中国，你是怎么样，中国便怎么样，你是什么，中国便是什么，你若光明，中国便不黑暗。”一份又一份地接续奋斗，

  • 为什么努力成绩却提高不了？

    学习的过程，是螺旋式上升，曲折中前进，没有谁能够一直进步。一般而言，高三刚开始，由于题目难度的迅速提升，会感觉学习变难了。但是，经过一段时间的适应，学生就会进入了快速进步期，在这个阶段，知识和能力都会有明显的提升。1高三为什么努力但是成绩提高不了第一，题目变难了高三的题目，不仅多了，而且更难了，高三的题目都是以高考为导向的，而高考题目注重综合性和创新性，注重对知识点的“深挖”或者“综合”，所以题目更难了，错的也更多了。第二，同学进步了高三每个学生基本上都在卯

  • 高中纯靠刷真题可以提分吗？

    看个人学习基础，同时再刷题，光刷题没用的，还要对刷过的题目进行反思总结，明白自己哪个是漏洞哪个易错。才能有效提高。刷题也要建立在一定的理论基础上。最好是先把重要的知识点系统的复习一遍，再做题。或者复习了哪个知识点就做哪种题目。巩固练习。1高中怎样高效刷题1.做好刷题准备刷题前做好准备，才能保证高效刷题。要安排整段的时间，琐碎的时间不适合高效刷题，容易受到干扰，断断续续的刷题，也起不到刷题作用，破坏完整性。要做好心里准备，把状态调整好，遇到的困难，以及时间把握都要做到心中有数。要做好题目准备，寻找适合自己的

  • 【心理辅导】2022年适合高三学生看的好书和电影心理建设

    有的尖子生不尖了，有的成绩一下落到班级中下游，失落感和自卑心理便因此产生，而且多数学生把时间和精力都集中在学习上，疏于交友，因此也会感到孤独闭锁。那么重点高中的学生孤独自卑感如何克服呢？或许你在下文中能找到比较满意的答案。任何时候都不能够停止读书，忙碌和劳累都是托词。高三的学习生活很忙碌，但是好的电影和书籍，会让你收获到比学好习更有价值的东西。周末的时候看个电影给自己解解压，新的一周用新的心态去面对繁忙的学习生活。或者是每天学累了的时候看看书，让自己在困顿中找到出口。1电影《肖申克的救赎》这部电影在看过之

  • EDUCAUSE 2022年度十大IT议题①：技术将如何赋能高等教育

    EDUCAUSE 2022年度十大IT议题①：技术将如何赋能高等教育

    编者按EDUCAUSE日前发布了《2022年度十大IT议题：我们应有的高等教育》报告。报告指出，要实现应有的高等教育目标，应从制定共同愿景和战略开始，进而构建以学生的成功为中心的可持续经营模式。我们将逐期刊载该报告。EDUCAUSE提出的2022年度十大IT议题对技术如何帮助我们实现应有的高等教育持乐观态度。这些议题可以归纳为三大主题，包括共同的机构转型愿景和战略，以学生的成功为中心的意识，以及能够重新定义“校园”的可持续经营模式。一位大学校长在EDUCAUSE2021年的一次IT议题领导层访谈中表示：“

  • 【对标对表 先思先行】浙江大学 陈文智：通过数据驱动实现高等教育的无边界触达

    【对标对表 先思先行】浙江大学 陈文智：通过数据驱动实现高等教育的无边界触达

    栏目介绍今年教育部信息化政策频发，《高等学校数字校园建设规范》《关于推进教育新型基础设施建设构建高质量教育支撑体系的指导意见》等为高校数字校园建设确立了的目标和原则，为教育新基建指明了方向。同时，政策也为各高校信息化建设预留了巨大的发挥空间，为基准线以上的“百花齐放”构建了初步的标准和制度地基。《高校信息化应用》联合新华三集团推出本专栏，栏目将邀请国内信息化建设的优秀高校，从《规范》、《意见》出发，结合各个学校信息化“十四五”规划，对标对表、先思先行，共同分享不同类型高校在信息化建设中始终追求智慧应用，提

  • 【心理辅导】高考牛人：复读只为"苛求完美"心理建设

    复读只为"苛求完美"随着高校招生政策不断完善,各省市出台了高分保护政策,为什么依然有高分考生复读?"复读是圆梦的最好方法,我可不愿意做个平常人。"一位高分复读生在网上发帖说。记者从一些学校了解到,高分考生选择复读,多是"苛求完美"。武汉睿升学校招办主任聂红芳说,这些学生主要有三类情况:非清华、北大不上；非重点高校理想专业不上；觉得自己还有提升空间,希望通过一年复读考好学校。"这是中学择校热的延伸。"一位高校主管招生的负责人说,国内名校很多,培养人才各有侧重,高分考生非清华北大不读,是他们在

  • 【心理辅导】高考过后安置心情为挫折“疗伤”：难熬心理建设

    现象3焦虑：等待，困顿难熬高考后的焦虑主要是期待型的焦虑。等待放榜的时间段，考生会很焦虑，特别是一些平时成绩比较好的考生，期望值会比较高，但是又担心自己没有考出好成绩，上不了理想的大学，有的考生在填报志愿的时候举棋不定，有的甚至干脆全部推给父母。接下来是等待录取的阶段，考生能做的只有等待，特别是那些成绩中等的考生，他们的录取时间相对靠后，等的时间越长越担心、越焦虑。一个往届的考生形容说：“那段时间，感觉自己就像个犯人一样，在等待最后的宣判，每一天都那么难熬。”【建议】合理认识制定目

  • 【心理辅导】高考过后安置心情为挫折“疗伤”：狂欢心理建设

    高考结束了，12年寒窗有了一个暂时终结。考生中，有人如释重负开始彻底放松，有人茫然度日不知所措，有人身心交瘁陷入精神焦虑……在等待放榜的日子里，考生们如何安置自己的心情，并为挫折“疗伤”？针对考后容易出现一些常见心理和现象，我们邀请厦门六中的心理老师王嘉欣为考生们做辅导。现象1狂欢：扔书，疯玩发泄最后一科考试结束后，有的考生把书包扔得老高，有的干脆对着空气大喊大叫，更多的考生选择痛痛快快玩个通宵。在接下来的日子里，这种“疯狂”可能

  • 【心理辅导】让人担忧高考后考生的心理调查：盲目型心理建设

    盲目型：放纵自己夜夜笙歌高考结束了，对于很多考生来说，爸爸妈妈终于可以不再干涉自己的自由，终于可以解除所有的束缚放手做自己喜欢的事情了，“束缚”的消失似乎在突然之间让一些学生失去了生活的目标，他们不知道干些什么。家住大湾的小强，虽然学习成绩不是很好，不过，他一直也是父母眼中的乖孩子。每天有规律地上学、放学。今年高考，随着最后一门课程考试的结束，他内心空荡的感觉越来越明显，并且总是觉得很烦闷。高考结束后的几天里，他不是夜夜上网，就是和同学一起唱歌、喝酒。等安静下来时，他就会显得很焦虑

  • 【心理辅导】听音乐冲热水澡面对高考考生自创减压方法心理建设

    周末就要进行高考了，现在正是考生们最难熬的时间，虽然明白信心是成功的一半，可大部分考生还是很紧张。记者在采访中了解到，不少考生已经转变了学习方法，从一味做题变成了专攻薄弱环节。为了让自己始终保持一颗平常心，有的考生重新启动了尘封已久的音乐播放器，有的看起了电视，有的去户外活动，纷纷通过各种方式来放松自己，以求顺利完成冲刺。“我觉得高考是否能考好，主要在于平时积累，靠高考前来补充不足也来不及了，还不如减少埋头复习时间，多做一些运动，让自己轻松一下，最重要的是保证睡眠质量。”面对高考，

  • 【心理辅导】高考:冲刺阶段压力过大的原因及应对策略心理建设

    一、高三学生在冲刺阶段压力过大的原因原因之一：学生自己的过高期望一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。原因之二：家长的过高期望有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一

  • 【心理辅导】父母常责打孩子容易使孩子形成暴躁性格心理建设

    棒下出孝子已经是中国传统的教育方式，但是延续至今，这种方式还有用吗？到底会给孩子带来怎样的影响？天津市家庭教育研究会秘书长关颖说，在我国，自古就有“不打不成才”的古训。但事实上，家庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲。一是伤害孩子的自尊心孩子虽然幼小，但随着年龄的增长，一个重要的心理特征是自尊心越来越强，打孩子是对自尊心的严重损伤。有的孩子越打越“皮”，从逆反、对抗发展到破罐破摔、自暴自弃。二是迫使孩子说谎有的孩子慑于父母的压力

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