成功教育

强迫性

  • 【心理辅导】高考过后安置心情为挫折“疗伤”:担心心理建设

    现象5强迫:担心,无法控制“数学考完,我觉得有几题没把握,因为担心影响后面的考试,所以我没敢对答案,更不敢多想,而是把这种担心压下来了。现在要估分了,我觉得好多题目记不清楚了,甚至怀疑自己是否记错了答案。我总是不停地在回忆:当时是怎么答的?我选的是这个吗?”小叶这几天被这个问题困扰着。这是一种反复怀疑自己的强迫性思维,考生明知道不应该却无法控制。尤其是考试后生活由原来的紧张忙碌到空闲无聊,这种强迫心理就更有滋生的空间和时间。【建议】转移注意释放情绪1.家长在这个时候要多给孩子鼓励,