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  • 【心理辅导】身心减龄21条金律(三)心理建设

    健康地吃,让嘴巴理性起来营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律一点不深奥 我们缺少的只是坚持健康地吃,让嘴巴理性起来只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明,老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是,一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示,限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善,DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信,控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)

  • 【心理辅导】身心减龄21条金律(一)心理建设

    身心减龄21条金律衰老是女人心头的魔咒每到年底这咒语便在耳边不去让人心慌慌 莫名恐惧我们害怕美丽太快离开更怕健康一旦失去便万劫不复专家说保持年轻是身体和心灵的双重态度需要全方位地调整生活细节才可达成《时尚健康》请专家总结以下21条金律让我们的身与心更年轻、更健康年轻,首先是身体轻盈的感觉美丽与健康的身体是大家共同追求的目标让我们一起行动起来 一切从控制体重开始年轻,首先是身体轻盈的感觉保持大学时的身材肥胖所带来的危害比人们的想象大得多。因为脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的

  • 【心理辅导】身心减龄21条金律(三)心理建设

    健康地吃,让嘴巴理性起来营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律一点不深奥 我们缺少的只是坚持健康地吃,让嘴巴理性起来只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明,老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是,一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示,限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善,DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信,控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)

  • 非遗“触网”在年轻人中走红,如何更好融入现代生活?

    非遗“触网”在年轻人中走红,如何更好融入现代生活?

    非物质文化遗产如何进一步活起来、传承好?在坚守其本的基础上,与古为新、与时俱进,让古老非遗更好地融入现代生活,与更多年轻人产生共鸣,无疑是重要路径。这方面,年轻一代的传承人肩负重大责任。
    目前来看,正如苏绣、蜀绣一般,非遗经过新生代传承人的创造性转化和创新性发展,精致的传统工艺与现代审美巧妙相融,焕发出青春活力。有的刺绣、年画、剪纸结合传统节日、二十四节气,制作专题产品、主题文创,展示自然的奥妙、传统的魅力、民俗的乐趣,又融合当下的生活、时代的风貌,表达对美好生活的向往和寄托;有的以观赏性为主的大型瓷器&

  • 一位老教师对80、90后年轻父母的忠告,受用终身

    一位老教师对80、90后年轻父母的忠告,受用终身

    1、上帝是公平的。在教育孩子的问题上,对孩子小时候付出的越多、教育的越理性、越科学,孩子大的时候你付出的就会越小,你将越省心,越有成就感。 2、“家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任老师”是一条真理。对孩子的教育要有科学的计划、正确的指导、理性的措施,父母要做好表率。孩子的生活习惯、处事方

  • 科技教学,老师年轻是劣势?

    科技教学,老师年轻是劣势?

    [db:摘要]

  • 哈佛大学丘成桐:应大力培养国内年轻人才

    中国要在2020年成为人才大国,必须要走两条路:一是培养人才,二是引进人才。目前许多高校、院所对不惜重金引进海外人才不遗余力,有意无意忽视了国内年轻人才的培养。培养人才和