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  • 【心理辅导】如何在睡不够的情况下保证学习效率?心理建设

    高三熬夜很正常,也许这和个人的夜猫子属性有关,基本上高二过后就再没有十二点半之前睡过了。如何在睡不够的情况下保证学习效率?必须保证睡眠质量睡前十分钟可以喝一盒牛奶,如果躺了很久都还没睡着,可是默一默古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调,六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中,即使你把那一个小时全用来看书都没用,还不如多睡会儿,保证上课精力,这点很重要。还有,一旦规定了起床时间,不要给自己拖延的机会,两分钟之内一定要起床,如果还不够清醒就去刷牙,洗把冷水脸。尽量保持午睡在高中之前,我从来不睡

  • 怎样快速进入学习状态?

    高考君明白很多童鞋都有一颗想学习的心,但进入学习状态是个难题。本文就此提出一些小建议,希望对大家的学习有所帮助。不知同学们是否也有这样的体验:8:00 的你,发了一条朋友圈:该学习啦,泡杯咖啡,喝完怒刷5套试卷8:01 咖啡融化了8:05 咖啡竟然是旋转着融化的8:07 学霸们学习时都喝什么啊?边刷知乎、微博边喝咖啡吧,喝完好好学8:40 爱豆新电影的预告片不错啊,哎,手机,你怎么跑我手上来了?8:58 凑个整吧,9:00我就开始刷卷!我要多刷一套02:00 朋友圈:今天失策了,明晚一定刷5套卷子!坐在书

  • 怎样快速进入学习状态?

    怎样快速进入学习状态?

    高考君明白很多童鞋都有一颗想学习的心,但进入学习状态是个难题。本文就此提出一些小建议,希望对大家的学习有所帮助。不知同学们是否也有这样的体验:8:00 的你,发了一条朋友圈:该学习啦,泡杯咖啡,喝完怒刷5套试卷8:01 咖啡融化了8:05 咖啡竟然是旋转着融化的8:07 学霸们学习时都喝什么啊?边刷知乎、微博边喝咖啡吧,喝完好好学8:40 爱豆新电影的预告片不错啊,哎,手机,你怎么跑我手上来了?8:58 凑个整吧,9:00我就开始刷卷!我要多刷一套02:00 朋友圈:今天失策了,明晚一定刷5套卷子!坐在书

  • 【心理辅导】如何在睡不够的情况下保证学习效率?心理建设

    【心理辅导】如何在睡不够的情况下保证学习效率?心理建设

    高三熬夜很正常,也许这和个人的夜猫子属性有关,基本上高二过后就再没有十二点半之前睡过了。如何在睡不够的情况下保证学习效率?必须保证睡眠质量睡前十分钟可以喝一盒牛奶,如果躺了很久都还没睡着,可是默一默古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调,六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中,即使你把那一个小时全用来看书都没用,还不如多睡会儿,保证上课精力,这点很重要。还有,一旦规定了起床时间,不要给自己拖延的机会,两分钟之内一定要起床,如果还不够清醒就去刷牙,洗把冷水脸。尽量保持午睡在高中之前,我从来不睡

  • 2020高考:提升专注力的训练方法方法有哪些?

    高考备考是一场讲究效率的过程,而有一个好的专注力往往能在备考中提升不少的备考效率,而很多考生觉得专注力这件东西过于虚无缥缈,不知道从何入手,下面就高考备考专注力的训练和大家说说,希望对大家有所帮助。一、辩字训练辩字训练主要是听别人读一段句子和文章,以某个字为标志,让考生听到这个进行标记下来,比如说以“我”标记点,让自己的亲戚朋友以自然速度读上一遍之后,考生自行标记,在念完之后进行统计,随着时间和训练进度不断精进相信考生的专注力会大幅的提升。二、听词举手听词举手和辩字训练有些相似,但

  • 家长在育儿的过程中如何做到思维专注(下)

    家长在育儿的过程中如何做到思维专注(下)

    五、养成正确的思维习惯 1、有主见讲原则让你不分心 家长在面对育儿工作时,经常会发现很多人缺乏主见,更没有原则,既而导致家庭关系和秩序呈现混乱状态,而这一切恰是家长无法正常对孩子实施管教的根源。当家长无力教育孩子时,又会导致夫妻间相互指责与不信任,在孩子眼中缺乏威信。这些现象就给家长提出了警

  • 家长在育儿的过程中如何做到思维专注(中)

    家长在育儿的过程中如何做到思维专注(中)

    三、让积极的心态为思维专注护航 1、不要让愁容总挂在你脸上 保持微笑是一种美德,因为家长每天要面对周围的人,要面对家人和孩子。你微笑着面对他们,会让大家都感觉你特别有亲和力,不管你所接触到的人内心有多焦虑不安,在你的微笑面前会被洗涤,化解,直至消失。微笑如果说是职业工作的一种形像塑造,倒不如

  • 孩子的专注力是这样被破坏的,90%家长中招!

    孩子的专注力是这样被破坏的,90%家长中招!

    案例一:3岁的木木在认真地涂鸦,爸妈在客厅里喊:“出来吃水果了!”孩子吃了几片后继续回去,这时奶奶心疼地拿着毛巾去给孩子擦汗,“乖孙真的辛苦了!”,孩子发现了新毛巾上面的图案,丢下了手上的笔拿着毛巾玩了起来…… 中小学家长都喜欢关注的微信,我们等着您! 搜索微信公众号:名校资讯, mingx

  • 父母如何培养孩子的专注力?

    父母如何培养孩子的专注力?

    孩子注意力不集中怎么办?这是众多家长们问的最多的问题。孩子注意力不集中主要表现在学习上,上课不注意听讲或走神,写作业时三心二意,边做边玩, 总要写到很晚,没有家长陪着就写不完等等。 意大利的著名教育家蒙台梭利说:“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。” 那么,父母该如何培养孩子的注意力呢

  • 哒哒abc:专注少儿英语的实时教育平台

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      去年以来,在线教育市场频获融资,不过儿童语言市场却少有人涉足,不论是51talk还是VIPABC都未在最开始把重心放在K12阶段。  对此,新浪科技做了一个调查,调查结果显示,百分之

  • 从生活细节中找回专注力 如何提高孩子专注力技巧

    家庭教育微评能否定心专注于一件事,是造成孩子学习差异的重要原因。成绩优秀的孩子,在课堂上能够认真听讲,保持专注的学习状态,回到家里做作业时很少受外界干扰,做事目标明确、

  • 家教小故事:专注是金

    家教小故事:专注是金

         日本有一家只有7个人的企业,其产品是有些人看来不值一提的哨子。可你千万别小看这小玩意儿,一年竟创造了7000万元的利润。原来这家企业的产品特别“专一”——只

  • 开心学:专注中学生群体,突破问答层面抓教学根本

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      近年来,K12领域的在线教育逐渐升温,吸引不少创业者的目光转向。如素有“题霸”之称的“猿题库”,起源于QQ群教授设计类课程的“邢帅学院”,慧科教育旗下的“开课吧”,互联网

  • 河南大学2015研究生开学典礼举行 校长强调专注学术

    人民网郑州9月11日专电 今年的9月10日为我国第29个教师节。当天上午8点半,河南大学在明伦校区体育馆举行2013级研究生新生开学典礼。这也是河南大学建校100周年后招收第一届